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紅薯怎么吃更健康呢?

患者:女,46歲 提問于2018-09-03 21:54

病情描述:
我喜歡吃紅薯,所以經(jīng)常用紅薯煮粥吃,紅薯怎么吃才能更健康呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
為了身體健康,在吃紅薯的時(shí)候要注意不生吃。生紅薯中的淀粉難以被消化,所以一定要蒸透或烤熟。提倡用蒸煮的方法,少用油炸。不要空腹吃。空腹吃紅薯,容易泛酸、燒心。另外,紅薯要趁熱吃,腸胃才會(huì)舒服。
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