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中年女性吃什么補(bǔ)腎?

患者:女,51歲 提問(wèn)于2018-09-03 22:33

病情描述:
我現(xiàn)在腎虛嚴(yán)重,總是腰膝酸軟,什么食物比較適合中年女性補(bǔ)腎呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
中年女性補(bǔ)腎可以多吃枸杞。枸杞性平,味甘,具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。腎虛的人,食用枸杞效果很好,枸杞具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝的功效,多吃枸杞還可延年益壽,緩解長(zhǎng)期的腰痛。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。
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