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草莓飯前吃好還是飯后吃好?

患者:女,21歲 提問(wèn)于2018-09-04 20:50

病情描述:
我喜歡在飯后吃些草莓,我媽說(shuō)草莓應(yīng)該飯前吃菜好,到底是飯前吃好,還是飯后吃好?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
草莓不建議飯前吃,最好在飯后吃,因?yàn)槠浜写罅抗z及纖維素,可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化、改善便秘,預(yù)防痔瘡腸癌。春季人的肝火往往比較旺盛,吃點(diǎn)草莓可以起到抑制作用。
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