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哪些食物的補(bǔ)腦效果不錯(cuò)呢?

患者:女,29歲 提問(wèn)于2018-09-03 20:28

病情描述:
自己經(jīng)常使用大腦,所以想好好的保護(hù)大腦,哪些食物補(bǔ)腦的效果不錯(cuò)呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
補(bǔ)腦效果最好的是菠菜,其次為韭菜、蘿卜、小青菜、蔥、胡大豆、豌豆角、西紅柿、蒜葉等蔬菜,核桃、花生、杏仁等殼類(lèi)食物,以及糙米飯、豬肝湯等都值得你補(bǔ)腦時(shí)選用。
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