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哪些食物的含鐵量比較高呢?

患者:女,31歲 提問于2018-08-27 22:47

病情描述:
自己貧血比較嚴(yán)重,所以想多補(bǔ)點(diǎn)血,哪些食物的含鐵量是比較高的呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
多食用含有鐵元素豐富的食物就能夠起到補(bǔ)血的效果,像是豬肝、瘦肉、牛奶、豆類、豬血、大米、蘋果、蔬菜等等,均能起到造血作用。
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