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哪些食物屬于堅(jiān)果類呢?

患者:女,29歲 提問于2018-09-04 22:35

病情描述:
眾所周知,多吃堅(jiān)果對我們的身體有好處,那么哪些食物屬于堅(jiān)果呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
我們所說的堅(jiān)果一般分兩類:一是樹堅(jiān)果,包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(銀杏)、開心果、夏威夷果等;二是種子,包括花生、葵花子、南瓜子、西瓜子等。
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