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春天的飲食應(yīng)該注意哪些問(wèn)題呢?

患者:女,34歲 提問(wèn)于2018-09-05 23:09

病情描述:
春天的時(shí)候很容易發(fā)生腹瀉的情況,春天的飲食應(yīng)該注意哪些問(wèn)題呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
這個(gè)時(shí)候應(yīng)該多吃能夠補(bǔ)充津液的食物。春季多風(fēng),易耗散水分,出現(xiàn)口干、唇裂、皮膚粗糙、干咳、咽痛等癥。因此,宜多吃些能補(bǔ)充人體津液的食物。如春日吃粥便是一大良法。粥里加一些薺菜、芹菜、韭菜,既利消化吸收,又助春陽(yáng)生發(fā)。其他如柑橘、蜂蜜、甘蔗等也可進(jìn)食,但不宜過(guò)量。
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