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吃什么可以有利于糞便的排出呢?

患者:男,8歲 提問于2018-08-27 21:26

病情描述:
我不喜歡吃青菜只喜歡吃肉,上廁所很困難,吃什么可以有利于糞便的排出呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
通便實(shí)在困難可也試試西葫蘆,每100克西葫蘆中約含水份94克以上,它是低熱量食物維生素A的含量較多,其余的維生素類和礦物質(zhì)類與筍瓜相近,含鉀、鎂的比例較高。還含有較多的纖維素。半纖維素、木質(zhì)素和果膠等。這些物質(zhì)不能被人體消化酶水解,但可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有利于糞便排出。
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