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補充維生素A的食物有哪些?

患者:女,28歲 提問于2018-08-31 20:31

病情描述:
最近在電腦前工作的時間有些長,眼睛非常不舒服,想補充一些維生素A緩解眼睛疲勞,哪些食物中含維生素A多呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃西紅柿可以補充維生素A,西紅柿中維生素A較豐富,維生素A對視力保護及皮膚曬后修復(fù)有好處。涼拌西紅柿不撒糖更好,否則甜味可能影響食欲。肥胖者、糖尿病人、高血壓病人都不宜吃被稱為雪漫火焰山的加糖涼拌西紅柿。
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