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年輕人心情煩躁什么吃蓮子好嗎

患者:男,34歲 提問于2018-09-03 22:38

病情描述:
我這段時間情緒不太好,心情很容易煩躁,吃點蓮子有改善的作用嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蓮子可以解暑,也能解除煩躁,年輕人容易出現(xiàn)煩躁失眠,或者臉上起紅疹、痘痘,這都是上焦心肺火旺、濕熱內(nèi)擾所致,用薏米紅豆湯洗臉有奇效,或在薏米紅豆湯中加上百合與蓮子同煮飲用。百合能潤肺、養(yǎng)顏,又能清心火、安心神。蓮子最能養(yǎng)心、清心火,同時又能健脾、補(bǔ)腎。當(dāng)然,如果感覺湯沒有什么味道,還可以加點冰糖。
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