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貧血吃什么好?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-09-02 20:41

病情描述:
我每天一來(lái)月經(jīng),血量很多,都會(huì)面色蒼白,醫(yī)生說(shuō)我是月經(jīng)過(guò)多導(dǎo)致的貧血,吃什么好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
建議每天吃3粒棗子補(bǔ)充氣血。棗中富含鐵,對(duì)防治月經(jīng)性貧血和產(chǎn)后失血有重要作用,其效果通常是藥物所不能比擬的。紅棗中還含有大量的環(huán)磷酸腺苷,它能調(diào)節(jié)人體的新陳代謝,使新細(xì)胞迅速生成,老死細(xì)胞很快被消除,并能增強(qiáng)骨髓造血功能,增強(qiáng)血液中紅細(xì)胞的含量,使臉色紅潤(rùn)有光澤。
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