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冬季進補的食物有哪些?

患者:男,29歲 提問于2018-08-28 21:17

病情描述:
我的身體在冬季就會很不舒服,而且容易出現(xiàn)一些小毛病,我想好好進補一下,那平時應(yīng)該怎樣吃?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬季天氣冷,適合吃一些可以保暖的食物,冬季的進補佳品有羊肉和狗肉,但相對于羊肉而言,狗肉的脂肪量熔點更低,蛋白質(zhì)含量更高,而且蛋白質(zhì)的品質(zhì)更佳,因此更具有食用價值,更符合孕婦攝取營養(yǎng)的原則。這才有了孕婦能吃狗肉嗎一說。冬季保暖進補離不開羊肉和狗肉,所以孕婦也是可以少量的食用一些狗肉的。但前提是狗肉的來源絕對健康。
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