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吃什么水果會(huì)有美容的效果

患者:女,29歲 提問于2018-09-05 20:47

病情描述:
我是一個(gè)很注重保健養(yǎng)生的人,尤其是在皮膚方面,吃什么水果會(huì)有美容的效果?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以多吃些蘋果。蘋果中含有微量元素鋅、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和胡蘿卜素果膠及纖維素等,這些都是美容皮膚最好的成分,對(duì)皮膚有著非常好的保濕作用。蘋果中還含有豐富的果酸成分可以使甜樺毛孔通暢,能有效祛痘。
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