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什么食物對(duì)降壓有好處?

患者:男,53歲 提問于2018-09-02 21:21

病情描述:
我的血壓總會(huì)出現(xiàn)增高的現(xiàn)象,想知道有什么食物,對(duì)降壓是比較有好處的呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多吃一些含大豆蛋白的食物。大豆蛋白可以降低血漿膽固醇濃度,防止高血壓的發(fā)生發(fā)展。魚類、雞類蛋白質(zhì),可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉的排出而起到降壓作用。此外脫脂牛奶、酸奶、海魚類等,對(duì)于降壓也有一定作用。
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