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如何促進鈣吸收呢?

患者:男,45歲 提問于2018-08-30 22:35

病情描述:
我最近有點骨質(zhì)疏松,補鈣的效果一般。如何促進鈣吸收呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
減少鈣流失促進鈣吸收是防治骨質(zhì)疏松的一項有效的辦法。停經(jīng)婦女如果每天能夠攝取3克硼,那么她們的鈣質(zhì)流失率就可以減少46%,絕經(jīng)期婦女多吃蘋果,有利于鈣的吸收和利用,防治骨質(zhì)疏松。
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