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常吃燕麥有什么作用?

患者:女,24歲 提問于2018-08-26 22:17

病情描述:
我現(xiàn)在在減肥,我就經(jīng)常吃燕麥代餐,常吃燕麥對身體有什么好處呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
燕麥具有降血脂、血糖的功效,而且富含可溶性纖維和不溶性纖維,能大量吸收人體內(nèi)的膽固醇并排出體外;此外,它還是減肥人士的最愛,因為它的熱量很低,卻可以提供長久的飽腹感。
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