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什么時(shí)候最宜吃水果?

患者:女,30歲 提問于2018-08-25 06:11

病情描述:
吃水果應(yīng)有科學(xué)的時(shí)間,哪什么時(shí)候吃水果最適宜?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
研究表明,吃水果最好在飯后2~3小時(shí)或飯前1小時(shí)。如果吃了腸類熟制食品,再吃一些桔子、檸檬則有益處,因?yàn)槭焓持破分杏行┖衼喯跛徕c作防腐劑,而桔子等含有豐富的維生素C,可有效抑制亞硝酸鈉的合成,有利健康。
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