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哪些食物吃了皮膚會(huì)變好呢?

患者:男,26歲 提問(wèn)于2018-08-22 03:38

病情描述:
我女朋友最近皮膚不好,她老是難過(guò),哪些食物吃了皮膚會(huì)變好呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
多吃富含維生素A或是能夠轉(zhuǎn)化成維生素A的胡蘿卜素之食物一些水果和蔬菜可以幫助我們保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)膩,例如橘子、白蘿卜、西蘭花、西紅柿、獼猴桃,它們富含維生素C和E,能夠讓你的皮膚在惡劣環(huán)境面前表現(xiàn)得更加堅(jiān)強(qiáng),并且能夠把那些剛剛滋生出的皺紋撫平。
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