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多吃高纖維蔬果也可以減肥嗎?

患者:男,30歲 提問于2018-08-25 10:23

病情描述:
減肥期間我都比較注重飲食,多吃高纖維蔬果也可以減肥嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以的,多吃高纖維蔬果高纖除了影響脂肪吸收,減少熱量的攝取外,還會產生飽足感、預防便秘呢!高纖蔬果有芹菜、玉米、火龍果等。
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