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到中年吃什么對心臟好?

患者:男,37歲 提問于2018-08-25 05:10

病情描述:
我步入中年后明顯感到心臟虛弱,吃什么對心臟好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃柿子。據(jù)測定, 柿子含有大量纖維素(纖維素食品)、礦物質(zhì)和石碳酸(一種抗氧化劑),這些都是阻止動脈硬化的要素。柿子的纖維含量比蘋果多1倍;石碳酸和鉀、鎂、鈣(鈣食品)、鐵(鐵食品)、錳等元素的含量均比蘋果高許多;只有銅、鋅含量略低于蘋果(蘋果食品)。因此,中老年(老年食品)人適度多吃點(diǎn)柿子,于心臟大有裨益。
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