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預(yù)防疾病應(yīng)吃哪些營養(yǎng)食物補(bǔ)充?

患者:女,24歲 提問于2018-08-28 11:13

病情描述:
我的身體免疫力比較差容易生病,想調(diào)理改善,預(yù)防疾病應(yīng)吃哪些營養(yǎng)食物補(bǔ)充?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多補(bǔ)充富含維C的食物,提高人體免疫力是預(yù)防疾病的根本,而適當(dāng)增加富含維生素C的食物是提高機(jī)體免疫力的重要途徑之一。富含維生素C的食物可幫助維持呼吸道黏膜的完整性,構(gòu)成抵御呼吸道感染的屏障,是提高機(jī)體免疫力的重要途徑之一。
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