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春季喝什么粥養(yǎng)生?

患者:女,48歲 提問于2018-08-23 15:00

病情描述:
在春天有時會感覺乏力沒有食欲,粥是最簡單的食物了,請問春季喝什么粥養(yǎng)身呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
山藥枸杞粥有健脾胃、益肺腎精氣、鎮(zhèn)定心神,有助眠之功效,經(jīng)常食用還能改變顏面偏黃者。紅棗,對女士們養(yǎng)顏、補血來說,是最好的選擇。另外,紅棗粥具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用,適合貧血、慢性消化不良神經(jīng)衰弱、失眠等患者食用。
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