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秋季哪些食物幫助補(bǔ)水

患者:女,32歲 提問于2018-08-28 12:04

病情描述:
秋季也是干燥的季節(jié),很多人這個(gè)時(shí)候起干皮,臉上皺巴巴的,秋季哪些食物幫助補(bǔ)水?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
秋季這些食物可以補(bǔ)水。
1、石榴汁不僅可以滋潤(rùn)解渴,還可以很好地解除皮膚干燥帶來的困擾。
2、蜂蜜當(dāng)中含有大量的葡萄糖和果糖,除此之外,蜂蜜當(dāng)中還含有蛋白質(zhì)、氨基酸和多種維生素,這些成分不僅可以幫助人體燃燒脂肪,還有很好的潤(rùn)膚養(yǎng)膚的功效。
3、早上一杯蜂蜜水對(duì)人體最好,有利于清理腸道。
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