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秋天適合吃哪些水果改善干燥

患者:女,31歲 提問(wèn)于2018-08-24 04:30

病情描述:
一到秋天我就容易上火,干燥,聽(tīng)說(shuō)有些水果可以緩解這些癥狀,秋天適合吃哪些水果改善干燥?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
秋天適合吃以下水果可以改善干燥:
1.梨味甘性涼、微酸,具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰的功效,是防止秋燥的佳果。
2.石榴含有非常豐富的礦物質(zhì),還有花青素和紅石榴多酚兩大抗氧化成分,還含有維生素C、亞麻油酸以及葉酸等,能夠?yàn)槲覀兊募∧w迅速補(bǔ)充水分。
3.山楂味甘酸、微溫,有解毒、提神、清胃、醒腦、增進(jìn)食欲、除脂降壓等功效。
4.葡萄堪稱水果界的美容大王。
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