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冬季吃什么食物可以補(bǔ)身體?

患者:女,32歲 提問于2018-08-27 23:12

病情描述:
現(xiàn)在很多人都會(huì)通過食療來補(bǔ)充營養(yǎng),那么冬季吃什么食物可以補(bǔ)身體呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬季是一個(gè)很好的進(jìn)補(bǔ)季節(jié),由于冬季比較寒冷,所以冬季進(jìn)補(bǔ)要吃點(diǎn)熱東西,熱東西并不是說吃的食物要是熱熱燙燙的,而是從食物本身的性能上要求是溫?zé)嵝再|(zhì)的食物。可以吃些羊肉,山藥,木耳,黑芝麻等食物。
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