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產(chǎn)后媽媽吃哪些水果可以減肥

患者：女，36歲 提問(wèn)于2018-08-27 13:14

病情描述:
生完孩子后肥胖很多，產(chǎn)后媽媽吃哪些水果可以減肥？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
具有減肥作用的營(yíng)養(yǎng)食物。
1、葡萄：葡萄、葡萄汁與葡萄酒一樣含有一種白藜蘆醇，是能降低膽固醇的天然物質(zhì)。
2、蘋果：蘋果因富含果膠、纖維素和維生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃兩個(gè)蘋果，堅(jiān)持一個(gè)月，大多數(shù)人血液中的低密度脂蛋白膽固醇降低，并且明顯消瘦。
3、奇異果：它能促進(jìn)對(duì)維生素C的吸收，早上食用效果最佳。其他的水果，如草莓、葡萄柚等也可以取代奇異果。
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