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秋季的排毒蔬菜有哪些?

患者:女,28歲 提問于2018-08-20 05:32

病情描述:
最近入秋感覺有點(diǎn)便秘,想吃些排毒蔬菜,秋季的排毒蔬菜有哪些?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
胡蘿卜和白蘿卜都是秋日排毒蔬菜的首選,都能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),緩解便秘,排除毒素。蓮藕能凈化血液,黃瓜富含營養(yǎng)物質(zhì),還能為皮膚補(bǔ)水。最后,黑木耳有排毒解毒,和血止血的功效,含有多種維生素和能量物質(zhì),被譽(yù)為“素中之葷”。這些蔬菜的排毒效果都不錯(cuò),希望大家能多吃。
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