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過量食用苦瓜好不好

患者:女,33歲 提問于2018-08-26 15:29

病情描述:
我發(fā)現(xiàn)自己變得越來越胖了,穿什么衣服都特別的難看,我聽人說吃苦瓜能幫助減肥,并且夏天還能清熱解毒,我擔心每天都吃有點吃的太多,我想了解下過量食用苦瓜好不好?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
苦瓜是夏季飲食比較好的一種選擇,對身體健康有很多好處,能幫助減肥同時還能起到清火的作用,無論有多大的好處切記不能過多食用,苦瓜有降血糖、清火的效用,對于飲食比較油膩的人、血糖偏高的人都是比較適宜的食物,不過,如果一味追求苦瓜對身體的好處而攝入過量,則有可能傷“心”,對心臟健康有不利影響。
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