由于長期慢性勞損，頸椎病的發(fā)病年齡已明顯年輕化，并成為“辦公族”職業(yè)病。更重要的是，頸椎上承頭顱，下接軀干，既是脊椎中活動最多的部位，也是神經(jīng)中樞最重要部位，更是心腦血管的必經(jīng)之路，一旦發(fā)生“故障”，后果不堪設(shè)想。下面就為大家介紹頸椎病怎樣可以根治吧。
1、及時主動調(diào)溫是頸椎病的自我治療方法之一。頸椎最怕受寒，所以要及時增減衣物，給自己的頸椎以適宜的溫度?？稍谵k公室準備一件披肩以保護好頸背部，既有溫度又有風(fēng)度。
2、游泳首選蛙泳。游泳是一項全身運動，能有效促進全身肌肉的血液循環(huán)，適宜早期或恢復(fù)期頸椎病患者、項背肌筋膜炎患者。游泳尤其蛙泳進行呼氣、吸氣時頭頸始終處于一低一仰的狀態(tài)，正好符合頸椎病功能鍛煉的要求，可全面活動頸椎各關(guān)節(jié)，上肢用力劃水也有效促進頸周肩背部勞損肌肉和韌帶的康復(fù)。游泳一般每周3至4次，每次30至60分鐘，連續(xù)堅持3個月為一個鍛煉周期。所以，游泳也是頸椎病的自我治療之一。
3、工間5分鐘做操也是有效的頸椎病的自我治療?？旃?jié)奏的工作生活中也可保養(yǎng)頸椎，如利用工間休息做如下頸椎操：端坐進行頭部運動，分別做低頭、抬頭、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)、前伸、后縮及順、逆時針環(huán)繞動作。每次5分鐘，動作要輕緩柔和。
4、午晚摩頸放松也是常見的頸椎病的自我治療方法之一。中午和晚上，緊張忙碌后的脖子可能早已疲憊不堪，此時可用兩手手指互相交叉，放在頸部后方來回摩擦頸部，力度要輕柔，一次連續(xù)摩擦50下，以頸部發(fā)熱為宜，可緩解頸椎疲勞、放松全身。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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頸椎病會不會引起眩暈
肯定會引起眩暈，這個答案是非常明確的。從眩暈的角度來說，眩暈最常見的一個是頭引起來的，就是腦引起來的，一個是內(nèi)耳、耳鼻喉科的疾病，第三個是頸椎病引起來的。所以頸椎病引起來的眩暈是眩暈的一個主要的原因之一，而且在中青年病人中，引起眩暈的主要原因應(yīng)該就是頸椎病，而不是其他的。可以想象，頭在腦血管出現(xiàn)問題，或者比如出現(xiàn)腦梗以后，或者重要的地方腦干出現(xiàn)缺血，出現(xiàn)腦梗的時候，可能會出現(xiàn)眩暈，其他的時候，一般都不會出現(xiàn)眩暈。耳鼻喉科、內(nèi)耳的疾病可能會引起眩暈，但是多數(shù)不是多見的，頸椎病是非常多見的，尤其中青年的病人，出現(xiàn)頸椎病的人比例是越來越高，這樣的病人引起眩暈在門診是非常常見的。所以頸椎病，一般中青年出現(xiàn)頸椎病以后，首先看的是脊柱外科，而不是其他的外科，不單是病人，而且是醫(yī)生都引起關(guān)注的。語音時長 01:2483860次收聽 2021-06-25 -
頸椎病不睡枕頭好嗎
不睡枕頭不好，即便是普通人不睡枕頭也不好。任何人的頸椎對于軀干是往前的趨勢，所以大多數(shù)人或絕大多數(shù)人睡覺都是要睡枕頭的。因為頸椎在軀干的前方，不睡枕頭頭就處于一個懸空狀態(tài)，懸空狀態(tài)會導(dǎo)致不良的結(jié)果，會作用到頸椎間盤，頸椎間盤會感覺到剪切力，比壓力對頸椎間盤、頸椎造成的危害要更大的多。可以理解當(dāng)正直的坐或者站的時候頸椎并不費力，但倒下的時候頸椎不睡枕頭，整個頭的重量都是靠頸椎的橫向力量挑著，對頸椎間盤非常有害。作為頸椎病的一個治療方法，不睡枕頭是非常嚴重的錯誤認識。84789次播放 2021-05-10
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孕婦頸椎病怎么治療
孕婦也是會患上頸椎病的，而且孕婦患上頸椎的后果比一般人患上頸椎病的后果還嚴重，畢竟，孕婦的肚子里還有一個寶寶，這頸椎折磨的雖然是孕婦，但是孕婦的痛苦多少都會影響到胎兒的健康，那么孕婦頸椎病怎么治療?以下就是一些治療方法。
27573次瀏覽 2020-12-10
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脊髓型頸椎病有哪些主要癥狀有哪些表現(xiàn)
脊髓型頸椎病，中醫(yī)又稱之為“癱瘓型頸椎病”。它由于其主要壓迫或刺激脊髓而出現(xiàn)脊髓神經(jīng)感覺、運動、反射與排便功能障礙，故稱之為脊髓型頸椎病。從它的名稱就可以看出，這種類型的頸椎病不是以疼痛、麻木、眩暈為主，而是以肢體的癱瘓為主要表現(xiàn)。
53317次瀏覽 2020-09-16
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神經(jīng)根型頸椎病一般有哪些癥狀
神經(jīng)根型頸椎病患者可出現(xiàn)疼痛及麻木感，兩者常伴隨出現(xiàn)。疼痛主要出現(xiàn)于頸項、頸背、頭部、肩背、上肢和手部，多為鈍痛、灼痛、酸痛。麻木感出現(xiàn)于手指和前臂，常常伴有肢體的酸困不適?；颊呖砂橛蓄^痛，頭暈。頸項部發(fā)僵等癥狀。
53951次瀏覽 2020-09-16
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學(xué)金魚擺尾可預(yù)防頸椎病
長期伏案工作、活動較少的人,都會出現(xiàn)頸椎病的表現(xiàn),中醫(yī)有一個方法簡單易行,只需要利用睡前或者起床前短短10分鐘的時間做一做,就可以舒筋活絡(luò),較好地改善頸椎、腰椎的血液循環(huán),達到頸椎病的預(yù)防目的.
56757次瀏覽 2020-08-28
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引發(fā)頸椎病是什么原因
頸椎病是現(xiàn)在社會中比較常見的一種多發(fā)病，患者一般在發(fā)生之后有很明顯的頭、頸、肩、背等部位出現(xiàn)僵硬的癥狀，關(guān)于頸椎癥的治療方法有很多，選擇正確的治療方法是很重要的，只有了解頸椎病是什么原因引起的，才能更好治療頸椎病。
60257次瀏覽 2020-08-28
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頸椎壓迫神經(jīng)引起頭痛怎么辦
頸椎壓迫神經(jīng)引起頭痛需立即到正規(guī)的醫(yī)院就診，行頭顱CT或MRI檢查了解是否存在顱腦方面的問題；頸椎病病人如出現(xiàn)頭痛如能除外顱腦的原因還要做頸椎相關(guān)的檢查，比如頸椎的X光、CT、MRI等，明確導(dǎo)致頭痛的頸椎病類型及嚴重程度。或者調(diào)整頸部姿勢，口服塞來昔布、降壓藥物、行椎動脈松解手術(shù)等。頸椎病分型常見的有頸型、脊髓型、神經(jīng)根型、椎動脈型、交感神經(jīng)型、混合型等等，各個分型癥狀會有差異，而會引起頭痛的有神經(jīng)根型和椎動脈型。如為神經(jīng)根型頸椎病引起的頭痛，可調(diào)整頸部姿勢，解除枕大神經(jīng)受壓，同時口服塞來昔布等藥物緩解癥狀；如為椎動脈型頸椎病，應(yīng)服用降壓藥物控制血壓，如癥狀嚴重者應(yīng)可行椎動脈松解手術(shù)。語音時長 01:2657786次收聽 2020-03-17 -
上班族如何預(yù)防頸椎病
頸椎病出現(xiàn)了越來越年輕的態(tài)勢，主要是由于長期伏案、低頭導(dǎo)致的。目前上班族已成為是頸椎病的高發(fā)人群。對于上班族預(yù)防頸椎病最簡單的方法就是多活動。建議坐一個小時左右，起來活動活動，可以做一些比較適宜的頸椎操、仰頭的運動、彎腰、伸腰、仰脖子的活動。下班回家后做一些頸椎的功能鍛煉，包括燕兒飛運動。平時注意做一些肌肉的鍛煉，也可以預(yù)防頸椎病。51506次播放 2020-01-07
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頸椎病治療方法哪種好
頸椎病的治療方法，因為頸椎病是一個進行性發(fā)展的疾病，患者的早期癥狀可能比較輕，我們需要對這種早期的患者，采取一些比較保守的治療或者是藥物治療、功能鍛煉、理療等方式處理。如果是患者進一步發(fā)展，那我們可能就要采取更進一步的治療方式，比如微創(chuàng)治療，更進一步的血管通暢的治療等。再進一步的治療，可能要采取手術(shù)治療。以手術(shù)的方式治療頸椎病。至于哪種手術(shù)方式是最好的，需要根據(jù)疾病不同的進展時間，或者不同進展的階段，來采取不同的措施。因此，不能說哪個手術(shù)方式最好。手術(shù)是最后的治療方式。61559次播放 2019-12-24
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頸椎病的檢查方法有哪些
出現(xiàn)頸椎病以后主要去本地正規(guī)的骨科就診，檢查方法主要有以下幾個方面：一是x線的檢查，x線檢查可以明確是否有骨頭的破壞及頸椎的畸形，有沒有骨質(zhì)增生，椎間隙的狹窄以及韌帶的骨化，可以早期發(fā)現(xiàn)頸椎病。二是ct檢查，ct檢查，主要顯示病變階段的椎體，前后緣鉤椎關(guān)節(jié)是否有骨質(zhì)增生，以及頸椎間盤突出的情況。三是磁共振檢查，磁共振檢查可以清晰的顯示椎管及脊髓受壓的部位和內(nèi)部形態(tài)的改變，對于脊髓型和神經(jīng)根型的頸椎頸椎病有非常重要的價值，那也可以做一下經(jīng)顱多普勒和數(shù)字剪影血管造影，可以探查基底動脈的血流，主要是用來檢查頸椎壓迫基低動脈，為頸椎病的治療提供準確的依據(jù)。語音時長 01:1354357次收聽 2019-12-06 -
頸椎手麻怎么治
出現(xiàn)頸椎手麻木的情況，比較多見的是由于頸椎病引起的，主要是由于頸椎的退變和椎間盤的突出引起神經(jīng)和脊髓的壓迫導(dǎo)致，主要是減輕神經(jīng)的壓迫引起的水腫和營養(yǎng)神經(jīng)進行綜合治療，平時可以多做一下戶外運動，營養(yǎng)軟骨減輕頸椎的退變，平時多注意休息和保暖，不要長時間的低頭，做一下頸部的保健操，如果麻木的比較明顯，也可以口服，頸復(fù)康顆粒，甲鈷胺片，邁之靈片進行針對性治療，另外可以做一下中醫(yī)的按摩治療。針灸，如果頸椎病引起的受麻木，嚴重影響生活，并且出現(xiàn)上肢無力的情況，單純的進行保守治療效果比較差，可以考慮去正規(guī)醫(yī)院的骨科或脊柱外科采取微創(chuàng)或開放性的手術(shù)治療。語音時長 01:2252684次收聽 2019-12-06 -
預(yù)防頸椎病的方法
患者想要預(yù)防頸椎病可以選擇保持良好的生活習(xí)慣，注意頸部保暖，選擇比較合適的枕頭，避免頸部的損傷等方法。一、保持良好的生活習(xí)慣。避免長時間的低頭，比如低頭玩兒手機，也不要長時間的伏案工作，還要避免躺著或者半臥位看書或看電視，長期低頭會導(dǎo)致頸椎的病變，生理曲度變直、反張，建議伏案30到40分鐘，要活動頸椎，做頸部保健操，來放松頸部的肌肉。還可以進行頸椎的功能鍛煉，比如頸部保健操、游泳、打羽毛球、放風(fēng)箏等運動；二，要注意頸部保暖，避免頸部受涼，因為頸部受涼以后，容易導(dǎo)致頸部肌肉收縮、痙攣、循環(huán)障礙，從而導(dǎo)致炎癥的出現(xiàn)；三，要選擇比較合適的枕頭，一般推薦蕎麥皮枕頭或糖果枕；四，要避免頸部的損傷。58637次播放 2019-11-13
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頸椎病哪些情況下能做手術(shù)
通過保守治療無效，出現(xiàn)運動障礙，患者病程較長時則需要通過手術(shù)進行治療，另外脊髓型頸椎病和食管型頸椎病患者也是需要及時進行手術(shù)的。一、通過保守治療，3到6個月沒有效果，或者是雖然有效果但反復(fù)發(fā)作，而且癥狀比較重，嚴重的影響了病人的工作生活，可以考慮手術(shù)。二、如果患者出現(xiàn)了神經(jīng)根支配區(qū)域的肌肉萎縮，明顯的運動障礙，而且影像學(xué)顯示確實有明顯的頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)根，可以考慮手術(shù)。三、患者病程比較長，歲數(shù)比較大老年人，對日常工作生活造成明顯的影響，也可以考慮手術(shù)。四、脊髓型頸椎病，一般如果癥狀比較輕，病程比較短，可以采取保守治療，但是一定要密切觀察，如果一旦癥狀加重，應(yīng)該及時手術(shù)。絕大部分的脊髓型頸椎病都是應(yīng)該盡早手術(shù)治療。交感型頸椎病如果治療無效，確實對病人的工作生活造成很大影響，而且已經(jīng)診斷明確，可以排除一些其他問題引起的眩暈的癥狀，然后影像學(xué)如果表現(xiàn)有不穩(wěn)定的情況現(xiàn)，可以考慮做手術(shù)的處理。五、食管型頸椎病，如果確實診斷明確對食管造成壓迫的骨贅，而且保守治療沒有效果，也可以考慮手術(shù)。語音時長 01:5657409次收聽 2018-12-13 -
頸椎病高發(fā)人群
頸椎病高發(fā)人群以老年人、辦公室長期低頭伏案工作者、頸椎有外傷或畸形病變?nèi)艘约爸行W(xué)生，都可能被頸椎病困擾。一、頸椎病是種退行性改變。隨著年齡增長，頸部肌肉力量減弱，頸椎間盤退變，頸椎骨贅形成會越來越重。因此老年人肯定是頸椎病高發(fā)人群；二、目前隨著生活工作方式改變，長時間低頭對頸椎損傷最嚴重，所以辦公室長期低頭伏案工作者，以及頸椎有外傷、有畸形人，也是是頸椎病高發(fā)人群；三、現(xiàn)在頸椎病高發(fā)人群年齡越來越年輕，有時候如中小學(xué)生也會出現(xiàn)頸椎病的表現(xiàn)。58357次播放 2018-12-12
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