緊張性頭痛是白領(lǐng)族們比較常見的一種病癥,有些時(shí)候工作壓力過大或者是休息不好的時(shí)候都是可能會引發(fā)緊張性頭痛的,那么神經(jīng)性偏頭痛怎么治呢?一起來看看我們的專家是怎么說的。
招數(shù)一:耳功
用兩手分別按摩兩側(cè)耳輪18次,然后用兩手魚際處掩住耳道,手指放在后腦部,用食指壓中指并滑下輕彈后腦部24次,可聽到咚咚響聲。
招數(shù)二:推印堂
用大拇指自下而上,推至額部,由輕度逐漸到中等度,至局部潮紅為止。
招數(shù)三:揉按太陽穴
太陽穴位于眉梢與眼外角之間,向后一寸陷窩中,以大拇指或食指揉按,先輕后重,并由太陽穴推至風(fēng)池穴(乳突后1.5寸凹陷中),然后拿風(fēng)池穴數(shù)下、肩井穴(第七頸椎棘突和肩峰連線中間)18次。
招數(shù)四:摩前額
卷曲食指,以內(nèi)側(cè)撫摩前額30次,從額中至太陽穴;用中指揉太陽穴30次;用手掌做干洗臉動作10次。
招數(shù)五:夏枯草菊花枕
夏枯草、菊花各等份,裝入枕頭,夜枕入眠,能治多種不愈之緊張性頭痛。
通過上述給大家介紹的五種方法,相信大家對于緩解緊張性頭痛的方法已經(jīng)有所了解了,如果大家再發(fā)生緊張性頭痛的話,可以按照上面的方法試一試,相信是可以幫助到大家的,這樣大家就可以遠(yuǎn)離緊張性頭痛的困擾了。
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