胃竇炎大家都知道,這是發(fā)生在胃竇部的一種慢性胃炎,它分為淺表性胃炎和萎縮性胃炎,如果治療不及時(shí),往往進(jìn)一步都會發(fā)展成胃癌,為了不要讓胃竇炎毒害你 ,今天我們就來講一下胃竇炎的預(yù)防需要注意那些方面。
(1)食物的選擇
戒刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物,應(yīng)避免食用。
戒酸性食物:酸度較高的水果,如:鳳梨、柳丁、桔子等,於飯後攝食,對潰瘍的患者不會有太大的刺激,所以并不一定要禁止食用。
戒產(chǎn)氣性食物:有些食物容易產(chǎn)氣,使患者有飽漲感,應(yīng)避免攝食;但食物是否會產(chǎn)氣而引起不適,因人而異,可依個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)決定是否應(yīng)攝食。
(2)吃飯注意事項(xiàng)
吃飯要定時(shí)定量進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽,且心情要放松,飯後略作休息再開始工作。少量多餐,可以避免胃漲或胃酸過多,胃酸過多可能會逆留至食道,刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點(diǎn)心。食用溫和飲食,每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物,以獲得均衡的營養(yǎng),不要純吃淀粉含量高的食物。
(3)生活方面
不抽煙、不喝酒。生活要有秩序,不要熬夜,減少無謂的煩腦,心情保持愉快。睡前2-3小時(shí)不要進(jìn)食。避免太緊的衣服。體重超重者要減重。
溫馨提示:以上就是幾點(diǎn)關(guān)于預(yù)防胃竇炎的注意事項(xiàng),在季節(jié)轉(zhuǎn)換來臨之際,各種茶余飯后的活動開始活躍起來,此時(shí)預(yù)防胃炎更顯的尤為重要。
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