導(dǎo)致困的原因有生理性和病理性之分,生理性的原因主要就是沒(méi)有休息好或者是長(zhǎng)期缺乏睡眠。也有可能是睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)所致,此外,壓力過(guò)大也會(huì)導(dǎo)致這種現(xiàn)象。困的病理性原因主要就是肝臟疾病、糖尿病以及貧血。
犯困是每個(gè)人都遇到過(guò)的情況,晚上是睡覺(jué)的時(shí)候,也是容易犯困的時(shí)候。到了該睡覺(jué)的時(shí)間犯困是很正常的現(xiàn)象,但是有些人雖然睡了覺(jué),但還是感覺(jué)很困,總是睡不夠。那么困是怎么回事?
一、困的生理原因
1.沒(méi)休息好或長(zhǎng)期缺乏睡眠
如果說(shuō)總是覺(jué)得困,有可能是因?yàn)轭^一天晚上沒(méi)有休息好或者是長(zhǎng)期缺乏睡眠。這時(shí)候患者會(huì)出現(xiàn)精神萎靡不振、身體困重等現(xiàn)象,總是想閉上眼睡覺(jué)。
2.睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)
導(dǎo)致犯困的原因還有可能是睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)引起的。長(zhǎng)期只需要睡眠會(huì)使大腦一直處于抑制狀態(tài),這樣就會(huì)形成嗜睡的習(xí)慣,從而出現(xiàn)總是犯困的現(xiàn)象。
3.壓力過(guò)大
如果說(shuō)有太多的負(fù)面情緒,精神壓力過(guò)大,那么身體就會(huì)覺(jué)得特別疲勞,這樣也會(huì)很想睡覺(jué)。除此以外,如果心中的牽掛過(guò)多,也會(huì)出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象。
二、困的病理原因
1.肝臟疾病
如果說(shuō)患有某些肝臟疾病,往往很容易出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象。與此同時(shí)還會(huì)伴隨皮膚發(fā)黃、食欲下降、惡心和厭油等癥狀。
2.糖尿病
糖尿病患者體內(nèi)的血糖通常都是比較高的,這樣容易使大腦長(zhǎng)期處于缺氧狀態(tài),從而導(dǎo)致困倦和嗜睡。
3.貧血
如果患有貧血,那么血紅蛋白會(huì)明顯的減少,這樣就會(huì)導(dǎo)致血液當(dāng)中的氧氣含量減少,所以患者很容易出現(xiàn)犯困的癥狀。
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