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咳嗽病人可以跑步嗎

發(fā)布于 2020-11-20 53358次瀏覽

任何人，都不能保證自己不生病，病了就要治療休息，調(diào)理增強(qiáng)體質(zhì)，有人說(shuō)運(yùn)動(dòng)可以鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，那么咳嗽能不能運(yùn)動(dòng)呢，適合那些運(yùn)動(dòng)，下面我們就來(lái)談?wù)効人曰颊哌m合那些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。首先我們來(lái)看看咳嗽病人能跑步嗎。

咳嗽是消耗性疾病，長(zhǎng)期咳嗽氣喘的病人，都會(huì)有腎虛，精氣不足的現(xiàn)象。你現(xiàn)在的身體狀況，最好不要去跑步，咳嗽和跑步都要消耗能量，你一運(yùn)動(dòng)，冷空氣進(jìn)入到氣管內(nèi)，對(duì)氣管也是一種刺激。咳嗽本來(lái) 就是感覺(jué)喉嚨癢。你跑步的時(shí)候，你跑累了鼻子還有不過(guò)氣的時(shí)候你自然而然就會(huì)利用嘴巴吸氣。到時(shí)候冷氣一吸進(jìn)你喉嚨，就會(huì)引起咳嗽加重，也不利于痊愈，所以呢最好不要跑步。

如果咳嗽情況比較輕的話(huà)是可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)的，但是不建議做一些比較劇烈的運(yùn)動(dòng)，即使是跑步也要慢跑緩行，否則會(huì)加快呼吸，使得呼吸變得很是急促，不但沒(méi)有鍛煉的效果反而會(huì)加重自己的咳嗽癥狀。，所以可以先服用一些藥物把咳嗽的癥狀去掉之后，再進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐懿竭\(yùn)動(dòng)。而且在這段期間一定要注意保暖，防止感冒再次出現(xiàn)，也不要吃一些生冷的食物。要注意多飲水保證充足的水分。此外咳嗽通過(guò)飲食調(diào)理也會(huì)起到不小的效果，多吃一些利于咳嗽的食物能較快痊愈，比如橘子、梨、百合、羅漢果、枇杷、芒果、胡蘿卜等。少吃或不吃易引起過(guò)敏的食物，如魚(yú)類(lèi)、蝦蟹、蛋類(lèi)、牛奶等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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