脂肪肝的治療方法有很多，如果脂肪肝得不到及時的治療，會給患者身體造成極大的傷害。脂肪肝患者自我保護意識要注意了解，生活中人們要注意了解脂肪肝的癥狀。但是何種運動方法比較適合脂肪肝的患者呢?
1.步行：簡便易行，不受環(huán)境、條件限制，是最常用而又易于實行的鍛煉方法。環(huán)境應(yīng)選擇在空氣清新，負離子多的花園、公園、林蔭道中的平坦路段?？梢杂芯彶?、快步、疾步、自由散步等多種形式。
2.慢跑：選擇在空氣清新、道路平坦的場所，慢跑前做好準(zhǔn)備活動，由步行過渡到慢跑。可以采用慢跑與步行相結(jié)合的方法，以不喘粗氣，沒有頭暈等不適感覺，最高心率120～130次/分鐘為度。慢跑結(jié)束前要逐漸減慢速度，切忌突然停止，以免慢跑時集中在四肢的血液一時難以回流，而引起心、腦暫時性缺氧。
3.游泳：游游泳是一項全身性健身運動。水的溫度刺激、壓力和人在水中的活動可以使全身功能得到加強，特別是能增加心、肺功能和血管舒張、收縮功能，對高血脂患者極為有益。參加游泳鍛煉應(yīng)選擇較好的游泳場所，具備安全和醫(yī)療救護保障條件。游泳前要做好準(zhǔn)備活動，以免引起肌肉痙攣和誘發(fā)心絞痛發(fā)作。運動量不宜太大，速度為每分鐘30米，游500～600米，用時15～20分鐘即可。
運動的方法能夠有效的控制脂肪肝疾病，但是如果這種疾病發(fā)生惡化，大家就應(yīng)該重視疾病的治療，去正規(guī)的醫(yī)院進行就診，因為脂肪肝是比較容易惡化的疾病，一旦疾病發(fā)生惡化就會嚴(yán)重危害我們的健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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不均勻脂肪肝和脂肪肝區(qū)別
不均勻脂肪肝和脂肪肝的區(qū)別應(yīng)該說，脂肪肝可以根據(jù)脂肪肝侵潤的這個部位不同，分為局灶型，或者是不均勻型，或者是彌漫型，所以他們也是浸潤的部位不同來相對這么分的。應(yīng)該說不均勻脂肪肝或彌漫性脂肪肝可以互相轉(zhuǎn)化，但是往往在臨床上應(yīng)該說不均勻脂肪肝是占的是少數(shù)，彌漫性脂肪肝是占的多數(shù)，但是不均勻脂肪肝在臨床上看往往比較輕，在彌漫性脂肪肝病人，比如在恢復(fù)期，他都可以是一個不均勻脂肪肝，但是不均脂肪肝往往有個別病人可以起病的時候，就是不均勻脂肪肝。在前幾天，有一個三十來歲一個女性來到我這就診，也是沒有肝癌的嗜肝病毒的感染，肝內(nèi)這個結(jié)節(jié)我就給她做了一個核磁，就發(fā)現(xiàn)這個這個結(jié)節(jié)里邊還是脂肪的沉積比較多，所以這種情況還是考慮不均勻脂肪肝，而且我最近這個三個月的一個復(fù)查，應(yīng)該說這個結(jié)節(jié)沒有明顯變化，所以這種病人肝功都很好，其他指標(biāo)沒有明顯的不適，所以這種囑咐病人定期監(jiān)測，轉(zhuǎn)氨酶不高，也不需要采取治療，注意生活方式的一個合理。語音時長 01:3064909次收聽 2021-12-30 -
脂肪肝會不會引發(fā)高血壓
脂肪肝應(yīng)該說是人體內(nèi)脂肪，主要脂肪在肝內(nèi)過量的沉積，是脂代謝發(fā)生了一個異常。在人體發(fā)生脂肪紊亂的時候，往往也同時伴有其他代謝的異常，比如糖代謝，所以這份病人容易伴發(fā)代謝綜合征，所謂代謝綜合征，就是病人伴有高血壓，高血糖，高血脂，肥胖，脂肪肝都是代謝綜合癥的一個表現(xiàn)，所以應(yīng)該說脂肪肝病人和高血壓的一個關(guān)系，是一個并列的關(guān)系，在代謝紊亂，代謝綜合征這幾個病癥中，可以先后或同時發(fā)生。但是，本身脂肪肝不會，是高血壓的一個易感因素，不是一個必然的條件，兩個同時可以同時發(fā)生，也可以先后發(fā)生，但是直接的一個造成血壓的增高，這種情況不是因果關(guān)系。語音時長 01:0863808次收聽 2021-12-30 -
脂肪肝肝功能異常嗎
應(yīng)該說脂肪肝和高血脂的關(guān)系就更為密切，往往脂肪肝咱們說有他80%的一個病因，這部分病人，往往伴有一個血脂的一個增高，那b超發(fā)現(xiàn)也是肝臟成肝大，有肝臟的這種回升的衰減，應(yīng)該說脂肪肝和高血脂他們互為因果它絕對也是一個非均勻脂肪肝的一個高危人群。那么合并目前存在一個非均勻脂肪肝病人，往往合并高血脂，這部分病人從治療方面要特別注意生活方式少吃多活動，管住嘴，邁開腿養(yǎng)成一個良好的一個生活方式97638次播放 2021-06-09
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中度脂肪肝有什么癥狀
正常人肝組織中脂肪含量約為肝臟重量的3%-5%，脂肪肝是指由于各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變。輕度脂肪肝，脂肪含量介于5%-10%；中度脂肪肝，脂肪含量介于10%-25%，超過25%則為重度脂肪肝。輕到中度脂肪肝往往無任何癥狀，或偶爾感到肝區(qū)不適，肝功能只有輕度異常，因此難以引起人們重視，忽略了治療。中到重度脂肪肝常有腹脹、乏力、右上腹劇痛或壓痛、轉(zhuǎn)氨酶明顯升高、血脂異常等癥狀。語音時長 01:0186402次收聽 2021-04-09 -
脂肪肝能吃護肝片嗎
脂肪肝是因為肥胖、飲食不協(xié)調(diào)導(dǎo)致的肝臟被脂肪細胞包裹引起的疾病。護肝片是由多種中藥成分組成的保肝、護肝的藥，如果得了脂肪肝之后，出現(xiàn)肝臟的炎癥、肝酶的升高，可以選擇吃護肝片保肝、護肝、緩解肝臟的炎癥。?在此基礎(chǔ)上，脂肪肝還需要針對本身進行飲食控制、鍛煉身體、減輕體重進行治療。另外，中醫(yī)中藥還有專門針對脂肪肝的治療。根據(jù)病人的臨床癥狀、證候特點，是脾虛、痰濕，還是肝郁導(dǎo)致的脂肪肝，進行有針對性的中醫(yī)中藥的治療。77802次播放 2021-03-31
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脂肪肝偏高怎么辦
脂肪肝偏高首先要進行生活方式的調(diào)整，要改變患者的飲食習(xí)慣，平時生活中要多吃蔬菜類的食物，增加體內(nèi)膳食纖維和維生素的攝入量，少吃高脂肪、高膽固醇的食物，從飲食方面控制脂肪肝的發(fā)生。其次患者要注意增加一定量，通過運動能夠促進體內(nèi)的新陳代謝，消耗掉體內(nèi)多余的能量和脂肪，能夠減輕脂肪肝。同時要積極的控制各種慢性疾病，避免發(fā)生高脂血癥，糖尿病的患者要積極的控制血糖水平。營養(yǎng)不良的患者要注意給患者補充營養(yǎng)，避免發(fā)生營養(yǎng)不良性脂肪肝。語音時長 01:14106518次收聽 2020-12-22 -
脂肪肝患者運動療法
選擇運動療法治療脂肪肝時，應(yīng)該以有氧運動為主。
24776次瀏覽 2020-12-10
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脂肪肝的臨床檢查
肝內(nèi)貯脂量占肝重5%以上或組織學(xué)表現(xiàn)為30%-50%以上的肝細胞脂肪變性即可診斷為“脂肪肝”...
64531次瀏覽 2020-11-20
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脂肪肝囊腫需要治療嗎
脂肪肝在病情較輕的情況下一般不需要治療，但是要注意日常的調(diào)理。如果是中度或者是重度脂肪肝，通常都需要及時進行規(guī)范治療。沒有引起癥狀的單純性肝囊腫不需要治療，但如果引起了明顯的臨床癥狀，通常都需要治療。
55221次瀏覽 2020-10-19
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兒童腸梗阻嚴(yán)重嗎
兒童腸梗阻通常比較嚴(yán)重，可能造成感染、電解質(zhì)紊亂、腸壞死的后果。具體分析如下：
57011次瀏覽 2020-04-27
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脂肪肝能自愈嗎
脂肪肝可以自愈，需要嚴(yán)格控制飲食，脂肪肝自愈是一件非常難的事，需要患者高度重視。脂肪肝和日常飲食、生活習(xí)慣有關(guān)系，是慢性的變化，慢性的一個病理變化，并不是急性的脂肪肝表現(xiàn)，對于脂肪肝來講，應(yīng)該不存在自愈的問題。如果你持續(xù)的生活、飲食習(xí)慣都沒有一個很好的管控，依然是一些高熱量、高糖分這些食物，高油脂這樣的一些飲食習(xí)慣，脂肪肝可能只能是越來越重的表現(xiàn)。部分脂肪肝和飲酒有關(guān)系，這部分患者他戒酒后，完全戒酒后，有可能脂肪肝會慢慢恢復(fù)了。再有一部分患者很難做到對于自身體重的一個嚴(yán)格的管理。語音時長 01:3150925次收聽 2020-03-24 -
脂肪肝檢查要空腹嗎
脂肪肝需要空腹進行檢查?？崭箼z查的項目主要有肝功、血糖、血脂檢查都是需要空腹檢查，需要做腹部的超聲。如果進食以后腹部脹氣超聲看不清楚的，所以脂肪肝的檢查是需要空腹檢查的。對于脂肪肝的檢查，除了實驗室和影像學(xué)的檢查，其它還涉及到對患者的除外性的診斷方面的檢查。比如有沒有病毒性肝損傷的問題包括免疫學(xué)的檢查，這些也都是要完善檢查，所以脂肪肝的檢查還是需要空腹進行。如果患者當(dāng)天比如吃了很多食物過來進行檢查，特別是喝了牛奶腹部脹氣非常明顯，容易造成纖維化肝臟彈性方面的檢查導(dǎo)致結(jié)果的偏差，所以脂肪肝的檢查是一定要空腹進行。57547次播放 2020-03-24
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脂肪肝會引起谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高嗎
脂肪肝會引起谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高。脂肪肝早期通過生活方式的干預(yù)，包括減少脂肪類食物的攝入，減少熱量攝入，控制血壓，減少體重，增加運動量，有可能被完全逆轉(zhuǎn)。而到了后期發(fā)展到脂肪肝炎的程度，會出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶的升高，包括谷丙轉(zhuǎn)氨酶、谷草轉(zhuǎn)氨酶的升高，這時候單純通過生活方式的干預(yù)，很難完全把轉(zhuǎn)氨酶恢復(fù)到正常。這時候除了生活方式的調(diào)整以外，病人還需要合并服用一些護肝的藥物，但是這個時候病情還有可能會逆轉(zhuǎn)，通過生活方式的干預(yù)，加口服藥物的治療。脂肪肝引起的轉(zhuǎn)氨酶升高，有可能被治愈。51242次播放 2019-12-26
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脂肪肝的癥狀
大部分的脂肪肝其實沒有明顯的癥狀。如果脂肪肝比較輕，患者往往沒有癥狀，跟健康人是一樣的。如果是稍微重一點的脂肪肝，這時可能會出現(xiàn)乏力、沒勁，或者是患者肝區(qū)隱隱作痛、有脹悶感。如果發(fā)展更為嚴(yán)重，可能會出現(xiàn)消化道癥狀，比如厭食。嚴(yán)重的患者可能出現(xiàn)惡心、嘔吐，但是比較少，多半是因為脂肪肝是一種比較輕的癥狀，以乏力多見。所以，脂肪肝的癥狀相對較輕。往往伴有肥胖，也會有肥胖人群所包含會出現(xiàn)的癥狀，有一些患者比較瘦，也有脂肪肝屬于脂代謝不良造成的或者過度減肥不適造成。52117次播放 2019-09-12
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脂肪肝吃什么好
生活中有好多人，會患上脂肪肝這樣的疾病，對于輕度的脂肪肝患者，一般會出現(xiàn)疲乏感，多數(shù)脂肪肝患者較胖，中、重度脂肪肝會有食欲不振、惡心嘔吐等癥狀，生活中有好多適合脂肪肝的食物，如山楂、枸杞子、大黃、何首烏決明子等。
60875次瀏覽 2019-07-15
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四歲小孩流鼻血止不住怎么辦
四歲小孩流鼻血止不住可通過壓迫止血、冷敷鼻部、調(diào)整體位、保持濕潤、就醫(yī)處理等方式緩解。兒童鼻出血通常由鼻腔干燥、外力損傷...0次瀏覽 2025-06-30
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慢性附睪炎可以運動嗎 慢性附睪炎運動一定要有個度
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扁桃體發(fā)炎發(fā)燒了怎么辦
扁桃體發(fā)炎伴隨發(fā)熱可通過多飲水、物理降溫、使用抗生素、含漱藥物、手術(shù)切除等方式治療。扁桃體炎通常由細菌感染、病毒感染、免...0次瀏覽 2025-06-30
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足根疼痛是怎么回事
足跟疼痛可能由足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、脂肪墊萎縮、滑囊炎等原因引起，可通過休息制動、物理治療、藥物治療、封閉注射、...0次瀏覽 2025-06-30
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多發(fā)性腦瘤可能是良性也可能是惡性，具體性質(zhì)需通過病理檢查確定。多發(fā)性腦瘤的性質(zhì)主要有神經(jīng)膠質(zhì)瘤、腦膜瘤、垂體腺瘤、聽神經(jīng)...0次瀏覽 2025-06-30
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樂松是口服吃嗎?飯前吃還是飯后吃
對類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎緊密相信大家都有一定的了解，該疾病發(fā)病的幾率相對較大，我們患上疾病之后，如果想要擺脫疾病的困擾，大家就要注意從日常生活中做好護理工作，這樣能夠減少疾病對自身的傷害，增強自身的抵抗力和免疫力，那么樂松是口服吃嗎?飯前吃還是飯后吃?大家在用藥的時候6924次瀏覽 2025-01-15
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片仔癀膠囊一次吃幾粒
慢性病毒性肝炎的治療應(yīng)該問醫(yī)生，因為每個人的實際情況會有所不同，所以在治療中應(yīng)該采用不同的方法。每個人都應(yīng)該學(xué)會正確對待疾病，我也希望每個人都能處理好自己目前的問題，才能為疾病的治療和改善做出貢獻。片仔癀膠囊這種藥物很常見，那么，片仔癀膠囊一次吃幾粒呢?片仔癀3906次瀏覽 2025-02-19
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倍信替諾福韋究竟怎樣
在日常生活之中，慢性乙型肝炎是比較常見的，危害性甚大，一旦造成了嚴(yán)重肝硬化的出現(xiàn)，那么患者的生命質(zhì)量就會下降，必須及早處理。那么，倍信替諾福韋究竟怎樣?下面了解一下!倍信替諾福韋在臨床上可以用于治療慢性乙型肝炎這種疾病，而倍信替諾福韋的效果往往是因人而異的，存3838次瀏覽 2025-02-03
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患者用五妙水仙膏要注意哪些細節(jié)
毛囊炎是屬于相對常見的一種皮膚疾病，往往會導(dǎo)致患者患處出現(xiàn)乳頭狀增生或者是疤痕等的現(xiàn)象，患者要積極的配合醫(yī)生治療疾病，多了解一些相關(guān)的護理措施。那么患者用五妙水仙膏要注意哪些細節(jié)?五妙水仙膏注意事項:1.使用前應(yīng)將藥物攪勻，需稀釋的藥液隨配隨用，治療要注意常規(guī)4015次瀏覽 2024-11-13
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