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胰腺癌的預(yù)防怎么做

發(fā)布于 2020-12-10 25339次瀏覽

調(diào)查表明，喜歡吃高脂肪、高熱量食物的人，患大腸癌、胰腺癌的幾率也大量增加;家庭中常吃熏烤煎炸食品及腌制食品，患胃癌、直腸癌、胰腺癌的機(jī)率增加;食用油、高鹽食物消費(fèi)增加，不但引發(fā)高血壓、心血管疾病，也產(chǎn)生大腸癌胰腺癌隱患。那么，該如何預(yù)防胰腺癌呢?

專家提醒：預(yù)防胰腺癌的飲食原則

專家認(rèn)為，要從調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)著手預(yù)防癌癥發(fā)生。如不吃燒焦和烤糊的食品，盡量少吃高脂、高油、多鹽的食物，可減少2/3以上肝癌、胃癌、大腸癌、胰腺癌等的發(fā)生。

預(yù)防癌癥日常飲食還需注意保持谷類、豆類、甘薯等粗糧作為膳食的主體。每天新鮮蔬菜和水果必不可少，在飲食中增加纖維類、胡蘿卜素、維生素E和必要的礦物質(zhì)。參加適當(dāng)?shù)捏w力活動，避免超體重和肥胖。一定要控制肉類等動物性食物和油脂的攝入。適量飲酒。控制食鹽攝入。生活講究規(guī)律，大大減少應(yīng)酬，堅(jiān)決杜絕暴飲暴食。飲食清淡食勿過飽有些人平時工作忙，一日三餐較隨便，到了節(jié)假日就暴飲暴食。其后果是，輕者引起消化不良、腹脹不適，重者引起急性胰腺炎，甚至危及生命，也為胰腺癌種下隱患。

我國曾對長壽老人調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長壽老人飲食特點(diǎn)多為清淡、不偏嗜、不暴飲暴食，大部分節(jié)制飲食，攝取低熱量食物。研究認(rèn)為，生命早期過度進(jìn)食會促進(jìn)發(fā)育成熟，而成熟后的過度飲食又可增加某些退行性疾病的發(fā)生，從而縮短壽命。因此，在一生中適量地限制飲食，這是長壽的秘訣。每餐八成飽，這也是預(yù)防“吃出來的癌癥”的根本之法。

胰腺癌早期信號

專家指出，由于胰腺癌發(fā)病隱蔽，發(fā)現(xiàn)時多為晚期，因此，需特別警惕癌癥的早期癥狀，以利于盡早發(fā)現(xiàn)及時治療。

胰腺癌的常見癥狀包括上腹痛和飽脹不適、食欲不振、消瘦、乏力和黃疸。當(dāng)患者出現(xiàn)上述癥狀時不要掉以輕心，應(yīng)及早就診;一旦發(fā)生嚴(yán)重腰背疼痛提示病變擴(kuò)及腹腔神經(jīng)叢，已是胰腺癌的晚期征象。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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