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糖尿病人怎樣預(yù)防胰腺癌

我國胰腺癌發(fā)病近年呈快速上升趨勢,沿海地區(qū)發(fā)病已經(jīng)與發(fā)達(dá)國家持平,而糖尿病人是胰腺癌高發(fā)人群。據(jù)悉,全球每年新發(fā)胰腺癌病例23萬個,從總體上看,歐美發(fā)達(dá)國家發(fā)病率最高,亞洲次之,非洲最低,胰腺癌高發(fā)地區(qū)的發(fā)病率是低發(fā)地區(qū)的5至7倍。臨床統(tǒng)計(jì)顯示,糖尿病人是胰腺癌的高危人群,百分之40-60的胰腺癌患者合并有糖尿病。

一、積極戒煙

預(yù)防胰腺癌就要戒煙,因?yàn)槲鼰熓菍?dǎo)致胰腺癌的常見因素。吸煙者胰腺癌發(fā)病危險是不吸煙者的1.5~3倍。吸煙還是引發(fā)肺癌的重要因素,因此積極戒煙勢在必行。

二、保持健康的生活習(xí)慣

為了預(yù)防疾病,大家一定要積極的參加體力活動,避免超體重和肥胖,適量飲酒,控制食鹽攝入。生活規(guī)律,減少應(yīng)酬,杜絕暴飲暴食。保持健康的體魄,是遠(yuǎn)離疾病侵?jǐn)_的根本。

三、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

飲食調(diào)理也是預(yù)防胰腺癌的一種方法,大家最好能保證每天必吃蔬菜和水果,在飲食中增加纖維類、胡蘿卜素、維生素e和必要的礦物質(zhì)。飲食清淡食勿過飽,不吃燒焦和烤煳的食品,盡量少吃高脂、高油、多鹽的食物,要控制肉類等動物性食物和油脂的攝入。

如何能預(yù)防胰腺癌出現(xiàn)呢,上述內(nèi)容就是對胰腺癌的詳細(xì)介紹,希望大家在看了上文的介紹后,應(yīng)該知道怎么能預(yù)防此病的發(fā)生了吧,癌癥的危害大家也都清楚,所以就要積極預(yù)防,其實(shí)預(yù)防的方法還是非常簡單的,只要大家能養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,就能減少此病的發(fā)生。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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