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偏頭痛吃咖啡因片

發(fā)布于 2020-12-10 30359次瀏覽

朱陵群 主任醫(yī)師去掛號(hào)

三甲北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科

偏頭痛的出現(xiàn)給很多的人帶來(lái)了嚴(yán)重的傷害，大家應(yīng)當(dāng)都知道偏頭痛是一種嚴(yán)重的頭疼病，一旦發(fā)病就會(huì)在頭部的一側(cè)開始疼痛，特別的痛苦，需要及時(shí)的進(jìn)行治療，才可以得到有效的緩解，那么偏頭痛吃咖啡因片可以嗎？下面我們就來(lái)一起了解一下吧。

偏頭痛是反一段復(fù)發(fā)作的一側(cè)或兩側(cè)搏動(dòng)性頭痛為臨床太貴常見的特發(fā)性頭痛。發(fā)作前數(shù)小時(shí)人品至數(shù)日常伴惡心、嘔吐、畏光、畏聲、抑郁和倦怠等前驅(qū)耐心癥狀。10 ％的患者極高有視覺先兆或其他健康先兆，發(fā)作頻率從每周至每年1次至數(shù)次不等，偶可見持續(xù)性發(fā)作的病例。

專家表示，除藥物治療外，通過(guò)飲食和生活方式的細(xì)微改變，也能夠緩解或預(yù)防偏頭痛。以下5種非藥物方法，不妨一試。

咀嚼生姜片

口嚼生姜片有助于緩解伴隨偏頭痛的惡心和消化問(wèn)題。生姜可以阻止導(dǎo)致大腦血管炎癥的前列腺素，進(jìn)而緩解偏頭痛。

吃富含鎂的食物

體內(nèi)缺鎂會(huì)導(dǎo)致大腦血流量減少和低血糖，兩者都與偏頭痛發(fā)作關(guān)聯(lián)極大。建議多吃新鮮綠葉蔬菜、西紅柿湯、堅(jiān)果、瓜子、全谷食物、豆類、土豆、燕麥等富含鎂的食物。

關(guān)注血糖

血糖下降是偏頭痛常見誘因，因?yàn)榈脱菚?huì)導(dǎo)致血壓升高。每4小時(shí)應(yīng)該吃東西，避免夜間12小時(shí)不進(jìn)食。多吃水果蔬菜、低脂酸乳酪和干酪等低升糖指數(shù)食物。避免白面包、油酥面團(tuán)、甜飲料和糖果等高升糖指數(shù)食物。

減少咖啡因攝入量

咖啡因攝入太多，會(huì)導(dǎo)致頭部血管過(guò)于收縮，進(jìn)而誘發(fā)偏頭痛。每天咖啡因攝入量超過(guò)300毫克(相當(dāng)于3杯煮咖啡或5杯速溶咖啡)就可能導(dǎo)致偏頭痛問(wèn)題。建議減少咖啡因飲料攝入量，或改喝脫咖啡因飲料。另外，巧克力也含有咖啡因。

提高血清素水平

多項(xiàng)研究表明，偏頭痛患者血清素水平普遍偏低。建議多吃高蛋白食物，比如，雞肉、火雞、雞蛋、奶制品、香蕉、棗、燕麥、米飯、全谷食物、堅(jiān)果和瓜子等。

通過(guò)上面文章我們了解了，偏頭痛要減少咖啡因的攝入，偏頭痛的出現(xiàn)是可怕的，嚴(yán)重的影響到我們的生活，因此我們需要去及時(shí)的處理偏頭痛，讓疾病得到有效的緩解，這樣才可以讓我們的身體逐漸恢復(fù)，得到健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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