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魚(yú)類(lèi)魚(yú)籽 助孕美食

　民間有種流傳，小孩子不能吃魚(yú)仔，吃了要變笨的。但在俄羅斯，魚(yú)子醬是上等視頻，吃的不是笨人，真笨的人吃不到上等的魚(yú)子醬。

其實(shí)，各種魚(yú)類(lèi)和魚(yú)籽是機(jī)體消化吸收后制造卵子或精子的上佳原料，屬高蛋白，應(yīng)多食。但需要注意的是，吃魚(yú)仔要細(xì)嚼慢咽，有輕微的“吱吱”聲發(fā)出，細(xì)細(xì)品嘗卵黃的美味。如果囫圇吞棗，卵膜抗胃酸的能力很強(qiáng)，就會(huì)穿腸而過(guò)，完成排出，既未能吸收營(yíng)養(yǎng)，又容易消化不良。魚(yú)子一次進(jìn)食以30~50克為宜，不宜過(guò)多，每周1~2次。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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