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拇外翻要怎么預(yù)防

拇外翻顧名思義就是拇趾頭向外翻轉(zhuǎn)，這種疾病有后天的遺傳原因，遺傳的原因主要是因?yàn)榛颊叩募依镉羞@樣癥狀的長(zhǎng)輩，也算是家族的遺傳病了，但是后天的原因就非常多的，主要在女性的身上容易出現(xiàn)，那么，拇外翻要怎么預(yù)防呢?

在鞋子沒(méi)有出現(xiàn)之前，我們的祖先都是赤腳生活，而現(xiàn)在很多人卻以為赤腳是一種很不健康很不衛(wèi)生的習(xí)慣，其實(shí)不然，專(zhuān)家表示，赤腳能夠鍛煉腳底的肌肉，起到預(yù)防拇外翻的作用。

鞋子對(duì)于腳來(lái)說(shuō)，就像衣服和身體，在選擇鞋子時(shí)，不僅要美觀，更要舒適，腳在鞋子里不會(huì)有擠壓疼痛的感覺(jué)，并且要有一定的活動(dòng)空間。

發(fā)現(xiàn)拇外翻的蹤跡，就要及時(shí)的矯正，不然拇外翻病情的進(jìn)一步發(fā)展就有可能影響到患者的正常行走，或者會(huì)對(duì)腳部的美觀造成很大的影響。

用熱水泡腳，不僅可以讓身體感到舒適，還會(huì)使腳部得到充分的放松，在泡腳的同時(shí)對(duì)腳趾進(jìn)行按摩，尤其是大母腳趾，可以有效地緩解腳部的疲勞。

當(dāng)病情發(fā)展到一定程度時(shí)，要聽(tīng)從醫(yī)生的建議，不要因?yàn)橐粫r(shí)的猶豫讓病情進(jìn)一步惡化，誘發(fā)腳墊、雞眼、爪形趾等其他疾病。

以上介紹的就是預(yù)防拇外翻的方法，希望更多的愛(ài)美女性能關(guān)注。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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