背部按摩后疼痛好幾天可能是按摩的力度過(guò)大引起的，只要多注意休息就能夠恢復(fù)正常。也可以對(duì)疼痛的部位進(jìn)行熱敷，有條件的話(huà)可以做背部伸展練習(xí)。除此以外，患者也可以適當(dāng)?shù)目诜?a href="http://m.z3x9u9.com/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素C制劑。
現(xiàn)在的人都比較注重養(yǎng)生，經(jīng)常都會(huì)去做背部按摩。做背部按摩可以起到疏通經(jīng)絡(luò)的作用，對(duì)身體健康是有好處的，但是有些人做了按摩之后會(huì)感覺(jué)后背疼痛，甚至連續(xù)疼好幾天。那么背部按摩后疼痛好幾天怎么辦？
1、多注意休息
做了背部按摩之后疼痛好幾天多半都是因?yàn)榘茨Φ臅r(shí)候力度過(guò)大所致。如果說(shuō)力度過(guò)大，往往會(huì)造成肌肉軟組織輕微損傷，一般來(lái)說(shuō)沒(méi)有太大的問(wèn)題，經(jīng)過(guò)兩三天的休息就能夠恢復(fù)正常。
2、熱敷
如果說(shuō)做了背部按摩之后肌肉酸痛的厲害，可以對(duì)酸痛的部位進(jìn)行熱敷，也可以適當(dāng)?shù)南礋崴瑁ㄟ^(guò)熱敷和洗熱水澡是可以緩解癥狀的。不過(guò)要注意熱敷和洗熱水澡的時(shí)間，盡量在按摩之后一個(gè)小時(shí)以后。
3、做背部伸展練習(xí)
做了背部按摩以后，如果說(shuō)出現(xiàn)了疼痛的癥狀，可以通過(guò)背部伸展練習(xí)的方式來(lái)緩解。做兩分鐘的背部伸展運(yùn)動(dòng)，休息一分鐘，然后再繼續(xù)做多練習(xí)幾次，就能夠緩解肌肉痙攣的問(wèn)題，也可以讓肌肉更快的放松。
4、口服維生素C制劑
背部按摩后疼痛也可以適當(dāng)?shù)目诜S生素C，維生素C能夠促進(jìn)結(jié)締組織當(dāng)中的膠原合成，這對(duì)于緩解按摩后組織酸痛的現(xiàn)象大有幫助，也可以使受損的組織盡快的修復(fù)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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月子期關(guān)節(jié)疼的補(bǔ)救方法有哪些
月子期一般是指產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期關(guān)節(jié)疼，通常可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過(guò)日常護(hù)理、熱敷、按摩、飲食調(diào)理、藥物治療等方法進(jìn)行補(bǔ)救。1.日常護(hù)理：若平時(shí)溫度下降，需及時(shí)增加衣物防寒保暖，避免局部因受冷風(fēng)而加重關(guān)節(jié)疼的情況。2.熱敷：建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)身體的血液循環(huán)，改善疼痛的癥狀，但需在醫(yī)院進(jìn)行。3.按摩：如果病情比較輕微，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理，通過(guò)按摩穴位可以緩解關(guān)節(jié)的疼痛、紅腫癥狀。4.飲食調(diào)理：若平時(shí)出現(xiàn)風(fēng)濕的癥狀，可以多食用較溫暖的食物，如雞湯、姜湯、羊肉湯等，對(duì)于緩解不適有一定的好處。5.藥物治療：如果出現(xiàn)上述癥狀，可遵醫(yī)囑使用吲哚美辛片、塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片等藥物，能夠起到緩解疼痛的作用。建議身體出現(xiàn)異常癥狀的患者及時(shí)前往醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療，切不可自行用藥，以免引起不適。212次播放 2024-12-31
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手術(shù)后刀口疼多久
手術(shù)后的傷口疼痛會(huì)在24-48小時(shí)后逐漸緩解。在手術(shù)以后，麻醉藥物效果逐漸褪去，在手術(shù)以后的12小時(shí)，疼痛會(huì)逐漸的加強(qiáng)。要看是進(jìn)行的微創(chuàng)操作，還是常規(guī)的開(kāi)放手術(shù)，而且刀口的長(zhǎng)短以及傷口的深淺，其疼痛也有著較大的差別。單純的傷口疼痛，可以應(yīng)用鎮(zhèn)痛類(lèi)藥物和鎮(zhèn)痛療法。醫(yī)生為了減輕手術(shù)后的傷口疼痛，會(huì)在傷口縫合之前，在傷口附近的皮下注射利多卡因等局部浸潤(rùn)性麻醉藥物。手術(shù)后，要盡可能保證傷口清潔，不受感染，傷口疼痛大多會(huì)很快消退。81302次播放 2021-07-29
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腰酸痛是什么原因
臨床上引起腰背部酸痛的原因較多，其最主要的原因有以下幾種。第一，腰肌勞損可以引起腰背部的酸痛，是指腰背部、筋膜及肌肉的一種慢性無(wú)菌性炎癥性改變。一般是由于腰椎的過(guò)度使用所造成，其可以造成腰部的酸痛，以及腰椎的活動(dòng)受限等。第二，一些退行性的疾病，如腰椎間盤(pán)突出癥、腰椎管狹窄癥，以及腰椎滑脫癥等可以引起腰背部的酸痛。第三，一些腎臟疾病可以引起腰背部的酸痛。第四，一些腰椎的腫瘤性疾病以及感染性疾病等可以引起腰背部的酸痛。另外我們腰背部遭受外傷后，由于其治療不當(dāng)，等其引起的后遺癥也可以造成腰背部的酸痛。另外在我們大劑量運(yùn)動(dòng)過(guò)后以及不正確的姿勢(shì)過(guò)后，也可以引起腰背部的酸痛。對(duì)于腰背部的酸痛，我們要找出具體的原因，針對(duì)病因進(jìn)行治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3060894次收聽(tīng) 2020-03-19 -
腳疼怎么辦
腳痛可因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的走路，局部的痛風(fēng)癥狀，軟組織感染，骨折及脫位，軟組織損傷、折筋膜炎，跟骨高壓癥，平足癥、拇內(nèi)翻等引起疼痛。1、引起腳痛的病因有第一長(zhǎng)時(shí)間的疲勞，如長(zhǎng)時(shí)間的走路等因素，導(dǎo)致足部的壓力增大。要注意休息，勞逸結(jié)合即可。2、局部的軟組織感染引起腳痛，進(jìn)行抗感染治療。3、局部的痛風(fēng)癥狀引起絞痛，需要進(jìn)行非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用，同時(shí)采用降尿酸的藥物應(yīng)用進(jìn)行治療。局部的損傷，如軟組織損傷、骨折及脫位導(dǎo)致腳痛，需要進(jìn)行患者的抬高制動(dòng)，必要時(shí)采用手術(shù)治療。若是腳痛是由于折筋膜炎，以及跟骨高壓癥，或者是平足癥、拇內(nèi)翻等引起疼痛。需要針對(duì)病因進(jìn)行治療，另外可以采取局部的熱敷、理療等方式進(jìn)行治療，同時(shí)可以采用放射式?jīng)_擊波治療以及藥物的局部封閉療法進(jìn)行治療等等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:2660059次收聽(tīng) 2020-03-19 -
喉嚨吞咽疼痛怎么辦
喉嚨吞咽疼痛需注意飲食，根據(jù)引起疼痛的三種原因，做不同處理。可口服藥物治療，如果炎癥嚴(yán)重或是外傷導(dǎo)致，建議到醫(yī)院就診，必要時(shí)需靜脈輸液途經(jīng)給藥治療。一、咽喉部急性炎癥導(dǎo)致吞咽疼痛。需注意飲食，避免辛辣刺激食物，進(jìn)食流質(zhì)或半流質(zhì)食物。可口服藥物治療，如口含片：金嗓子喉寶、西瓜霜含片、華素片等；也可口服消腫止痛的中成藥，常用的有六神丸、牛黃上清片、蒲地藍(lán)、清熱解毒軟膠囊等；如果合并細(xì)菌感染，需口服抗生素。若炎癥嚴(yán)重，建議醫(yī)院就診，必要時(shí)靜脈輸液治療。二、外傷、咽喉異物導(dǎo)致吞咽疼痛。建議去醫(yī)院就診，進(jìn)一步診治。三、咽喉部腫物、粘膜潰瘍、免疫性疾病等導(dǎo)致吞咽痛，也需到醫(yī)院檢查，根據(jù)具體情況采取相應(yīng)治療。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:5454553次收聽(tīng) 2020-02-25 -
小肚子疼是為什么
小肚子指的是盆腔位置，出現(xiàn)下腹部痛的話(huà)，要根據(jù)患者性別，年齡，伴隨癥狀等等綜合判斷，如果是女性的話(huà)出現(xiàn)下腹部痛，通常是由于婦科問(wèn)題，比如說(shuō)痛經(jīng)，急慢性附件炎，卵巢囊腫蒂扭轉(zhuǎn)或者是宮外孕等都需要排除，男性患者的話(huà)，比如說(shuō)急慢性前列腺炎，常常伴有尿頻，尿急，腰酸，甚至發(fā)熱，畏寒等癥狀。下腹部痛也需要排除其他問(wèn)題，比如說(shuō)急慢性闌尾炎，可以出現(xiàn)右下腹部疼痛。泌尿系統(tǒng)疾病，比如說(shuō)一側(cè)的輸尿管下段結(jié)石可以引起同側(cè)的下腹疼痛。另外，腸道問(wèn)題也會(huì)出現(xiàn)下腹痛現(xiàn)象，比如說(shuō)直腸，乙狀結(jié)腸或者降結(jié)腸下段的炎癥，潰瘍或者腫瘤等等，會(huì)引起左下腹疼痛。回盲部或者生機(jī)場(chǎng)的病變，比如潰瘍，腫瘤等，會(huì)引起右下腹部疼痛。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:3057655次收聽(tīng) 2019-12-30 -
中醫(yī)能治頭疼嗎
中醫(yī)能治療頭疼。中醫(yī)治療頭痛具有悠久的歷史，在中醫(yī)典籍《內(nèi)經(jīng)》里就記載著“厥頭痛，面若腫起而煩心，取之足陽(yáng)明太陰”，還記載有“厥頭痛，頭脈痛，心悲善泣，視頭動(dòng)，脈反盛者，刺盡去血后，調(diào)足厥陰”，在傷寒論里也記載有“外感風(fēng)寒，頭痛項(xiàng)強(qiáng)，麻黃湯主之”。這說(shuō)明在古代典籍里都記載著，針灸和中藥都能治療頭痛，在臨床上，頭痛是針灸的一個(gè)非常常見(jiàn)的適應(yīng)證，主要用于治療血管性頭痛或者神經(jīng)性頭痛，對(duì)于頭腦里長(zhǎng)腫瘤的頭痛，應(yīng)該分辨清楚，然后進(jìn)行手術(shù)等其他治療。50453次播放 2019-12-25
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頭疼針灸管用嗎
頭痛使用針灸管用。頭痛是針灸常見(jiàn)的適應(yīng)證，臨床上在針灸科就診的頭痛患者非常多，這在針灸的古籍里就有記載，記載內(nèi)容有疼痛的病癥，針灸的穴位和部位，并且對(duì)針灸頭痛的預(yù)后也有一些預(yù)測(cè)，所以在以前古人就用針灸治療頭痛。現(xiàn)在針灸治療頭痛往往以血管性頭痛和神經(jīng)性頭痛為主。要注意，由于腦癌或腫瘤引起的頭痛并不是針灸的適應(yīng)證，應(yīng)該選擇手術(shù)治療，如果不檢查清楚病因就隨便選擇針灸，往往會(huì)延誤病情。56861次播放 2019-12-25
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頭疼按摩哪里最有效
頭疼按摩哪里最有效應(yīng)該根據(jù)頭疼的部位判斷：第一，如果前額痛，按摩的時(shí)候除了按摩局部，要結(jié)合陽(yáng)明經(jīng)進(jìn)行按摩；第二，如果頭痛是在兩側(cè)部，除了按摩局部，還要按摩少陽(yáng)經(jīng)的部位；第三，如果頭痛是在頸項(xiàng)部，頭后部疼，就要沿著膀胱經(jīng)進(jìn)行按摩，這樣才可能取得比較好的效果；第四，如果是由于小關(guān)節(jié)紊亂，比如睡眠姿勢(shì)不當(dāng)而造成頭疼，也可以通過(guò)手法整復(fù)，通過(guò)按摩也可以取得好的效果，但是注意要到正規(guī)的醫(yī)院找正規(guī)專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行治療。60322次播放 2019-12-25
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神經(jīng)病理性疼痛與癌痛的區(qū)別
神經(jīng)系統(tǒng)損傷或病變而引起的一種難以治療的慢性疼痛狀態(tài)。癌癥患者會(huì)出現(xiàn)難以忍受的疼痛，不論是神經(jīng)病理性疼痛還是癌性疼痛，都令患者非常痛苦，所以及時(shí)的進(jìn)行治療，要注意樂(lè)觀面對(duì)，好的心態(tài)對(duì)于身體的恢復(fù)有著極為重要的作用。
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手腕疼怎么回事
手腕疼的原因有橈骨遠(yuǎn)端壓痛、三角軟骨的損傷、伸腕肌腱的炎癥。手腕疼，不同的位置，疼痛的方式和疾病不一樣。常見(jiàn)的是腕關(guān)節(jié)的橈側(cè)的疼痛，也就是最常見(jiàn)的橈骨遠(yuǎn)端壓痛，握拳尺偏試驗(yàn)可以是陽(yáng)性的，握拳尺偏試驗(yàn)的做法就是其它四指握住拇指，同時(shí)向尺側(cè)偏，可以誘發(fā)腕關(guān)節(jié)橈側(cè)的疼痛，叫握拳尺偏試驗(yàn)陽(yáng)性。這個(gè)病對(duì)應(yīng)的就是橈骨遠(yuǎn)端的腱鞘炎，是勞損性的疾病。經(jīng)常會(huì)碰到的是腕關(guān)節(jié)尺側(cè)的疼痛，同時(shí)在屈伸腕關(guān)節(jié)的時(shí)候，可以聽(tīng)到彈響聲，壓痛點(diǎn)在腕關(guān)節(jié)的尺側(cè)，發(fā)病原因是三角軟骨的損傷，也是腕關(guān)節(jié)疼痛的一個(gè)常見(jiàn)的原因。減少腕關(guān)節(jié)的活動(dòng)，尤其是負(fù)重，像俯臥撐，這一部分的動(dòng)作就不適合。要佩戴腕關(guān)節(jié)的支具，對(duì)于癥狀改善也是會(huì)有幫助。出現(xiàn)腕關(guān)節(jié)背側(cè)的疼痛，有可能會(huì)出現(xiàn)局部的腫脹、壓痛，這一部分的診斷應(yīng)該是伸腕肌腱的炎癥的反應(yīng)，有時(shí)候和損傷或者是急性的勞損有關(guān)系。治療，一個(gè)是制動(dòng)，另外局部用一些活血止痛的中成藥。癥狀比較重的，可以用一些非甾體類(lèi)的消炎鎮(zhèn)痛藥物，對(duì)癥狀改善都會(huì)有幫助。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:0454951次收聽(tīng) 2019-10-11 -
坐下來(lái)屁股疼怎么辦
因?yàn)榉N種原因?qū)е虏簧偃顺霈F(xiàn)了坐下來(lái)屁股疼的情況，當(dāng)大家出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，可以首先嘗試改變坐姿來(lái)緩解自己的疼痛。如果實(shí)在不行的話(huà)，也可以嘗試中醫(yī)療法和封閉療法。
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吃火龍果有洗衣粉味是過(guò)敏嗎
食用火龍果出現(xiàn)洗衣粉味通常不屬于典型過(guò)敏反應(yīng)，可能與品種特性、味覺(jué)異常、農(nóng)藥殘留、消化酶作用或心理暗示等因素有關(guān)。1、品??...0次瀏覽 2025-06-03
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維阿露這個(gè)藥有哪些作用
對(duì)于白癜風(fēng)患者來(lái)講做好護(hù)理工作是很有必要的，患者要選擇正確的方法來(lái)進(jìn)行疾病的治療，平時(shí)生活中也要注意養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，尤其是要注意做好相關(guān)的調(diào)理措施，避免疾病的再次擴(kuò)散或者是復(fù)發(fā)，給自己造成傷害，那么維阿露這個(gè)藥有哪些作用?維阿露功能主治:活血溫膚，清除沉著于3467次瀏覽 2024-12-23
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可定有什么作用?膽固醇高可以這樣調(diào)理
現(xiàn)在人們生活條件好了，不少的家庭飲食結(jié)構(gòu)也有了很大的改變，有不少的朋友們每次餐桌上都能看到大魚(yú)大肉、高脂肪、高熱量的食物，其實(shí)這樣的飲食結(jié)構(gòu)并不好，尤其是一些中老年人，如果經(jīng)常暴飲暴食，吃太多高膽固醇的食物，對(duì)于自身的健康不利。那么可定有什么作用?膽固醇高可以3431次瀏覽 2025-01-25
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左洛復(fù)用藥劑量怎么調(diào)整?每天要吃幾片
如今人們生活水平有了很大的提高，但是面對(duì)社會(huì)壓力和工作壓力，很多朋友們心理上承受了比較大的負(fù)擔(dān)，久而久之導(dǎo)致患者患上了各種精神疾病，抑郁癥屬于常見(jiàn)的一種精神疾病，給患者的健康帶來(lái)了影響，煎藥及時(shí)的用藥調(diào)理。那么左洛復(fù)用藥劑量怎么調(diào)整?每天要吃幾片?對(duì)于患者來(lái)講3557次瀏覽 2025-02-06
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患上抑郁癥了是否可以用樂(lè)友呢？
抑郁癥是目前發(fā)病率非常高的一種金幣，在不利的環(huán)境中長(zhǎng)大是有可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥，抑郁癥會(huì)影響患者的正常生活和工作的，建議需要及時(shí)的用藥治療比較好。那么，讓我們了解一下患上抑郁癥了是否可以用樂(lè)友呢?樂(lè)友適應(yīng)癥:治療各種類(lèi)型的抑郁癥。包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥3398次瀏覽 2025-01-15
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德巴金有效期是多久 性狀是怎樣的
一般來(lái)說(shuō)患上癲癇疾病是需要長(zhǎng)期在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物來(lái)調(diào)理身體的，所以很多患者都開(kāi)始關(guān)注可以用于癲癇疾病的藥物了，德巴金這種藥物可能有很多人都是知道的，接下來(lái)我們一起來(lái)了解一下德巴金有效期是多久?性狀是怎樣的?德巴金性狀:本品為白色橢圓形薄膜衣片，兩面各有一刻3505次瀏覽 2024-11-05
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腰椎間盤(pán)椎手術(shù)并螺釘固定后怎么辦
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椎間盤(pán)4-5節(jié)后正中形應(yīng)該怎么治療
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拔牙后長(zhǎng)了骨刺怎么辦？
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骨巨細(xì)胞瘤切除后膝蓋部位疼怎么回事
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淋巴腺摘除后該如何保養(yǎng)
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小孩隔壁摔傷后一直腫是否有好的辦法醫(yī)治好
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女性套環(huán)后三天同房有什么影響
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憋尿后睪丸痛是什么原因
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子宮后位是否和癌癥有關(guān)系？
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