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坐下來屁股疼怎么辦

發(fā)布于 2019-08-07 62268次瀏覽

因為種種原因?qū)е虏簧偃顺霈F(xiàn)了坐下來屁股疼的情況，當大家出現(xiàn)這種情況的時候，可以首先嘗試改變坐姿來緩解自己的疼痛。如果實在不行的話，也可以嘗試中醫(yī)療法和封閉療法。

現(xiàn)代社會是一個比較忙碌的社會，人們的生活節(jié)奏相對而言也變得很快，這都是因為希望能夠在如今壓力巨大的環(huán)境下可以很好的生存下去，正是因為這樣，所以導致很多人在日常生活當中養(yǎng)成了不良的生活習慣，從而導致自己的身體出現(xiàn)了一些問題，比如說屁股疼，那坐下來屁股疼怎么辦呢？
　　一、改變坐姿
　　因為現(xiàn)如今很多工作都需要大家長時間的坐車才可以進行，而長時間的作者很容易導致大家的坐骨神經(jīng)被壓迫到，從而讓大家感覺自己坐下來會存在著屁股疼的情況，面對這一種現(xiàn)象，大家可以有效的改善自己的日常坐姿，盡量用大腿坐在椅子上，這樣可以有效的減少臀部的壓力和池中。
　　同時大家坐下來的時候也可以采用氣墊以及圈等等用品將自己疼痛的地方騰空這樣可以有效的防止局部壓迫的現(xiàn)象出現(xiàn)，從而緩解自身的屁股疼痛感覺。而且建議大家在日常生活當中，最好不要長時間久坐，可以偶爾起來走動一下，這樣也可以有效的緩解屁股疼痛的現(xiàn)象。
　　二、中醫(yī)療法
　　當大家發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)坐下來屁股疼現(xiàn)象的時候，也可以考慮嘗試中醫(yī)療法，中醫(yī)療法來緩解該現(xiàn)象的辦法有很多，比如說拔火罐，中藥內(nèi)服以及外敷等等，如果大家是尾骨感受到疼痛的話，那么可以采取熱敷的方式，這樣可以有效的促進局部血液的循環(huán)，有效的放松局部的肌肉，而大家如果采用中藥外敷的方式進行治療的話，可以將具備舒筋活絡以及活血止痛效果的藥物放入布袋當中，然后放進鍋中，用清水煮沸以后，濕敷在疼痛的部位。
　　三、封閉療法
　　出現(xiàn)坐下來屁股疼狀況的患者也可以嘗試封閉療法，就是采取含量為2%的普魯卡因以及2~4毫升左右的加醋酸氫化鈉和0.5~1毫升左右的可的松來進行局部痛點封閉，也可以得到立竿見影的緩解疼痛的效果。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

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