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預(yù)防乳腺增生的方法

發(fā)布于 2020-12-10 27356次瀏覽

在我們現(xiàn)在的生活中很多的女性朋友都被一些乳房的疾病所煩惱著，那么得了這樣的疾病對女性的身體健康傷害可是非常大的。但是現(xiàn)在在生活中，大部分女性都有乳腺增生的現(xiàn)象，在生活中我們還是要注意防范掌握一些好的方法有效的去預(yù)防乳腺增生對我們身體帶來的一些傷害。具體的來講我們在生活中如何去預(yù)防呢?今天小編就為大家具體的來講一講這方面的預(yù)防方法，作為女性朋友為了自己的健康，趕快來學(xué)習(xí)和了解一下對您的康健也會起到很好的作用。

乳腺增生是由于內(nèi)分泌紊亂而引起的非炎癥非腫瘤性疾病，常見癥狀是乳房脹痛等，少數(shù)患者還伴有少量的乳頭溢液。

乳腺增生的原因很多，平時的一些不良習(xí)慣也會刺激機體，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，進而傷到女性乳房。換句話說，女性朋友注意改善生活方式，相當一部分乳腺增生是可以預(yù)防的：

①不挑食不厭食，盡量避免辛辣刺激類食物，多補充維生素，多吃蔬菜水果等。

②早睡早起，經(jīng)常鍛煉，避免過度勞累，保持和諧的性生活。

③適當運動，但不能過度，健康減肥，防止肝臟負荷太重導(dǎo)致乳腺增生。

④避免使用激素類用品，激素會使人體內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)出一系列的病癥。

⑤保證每半年或一年做一次乳腺檢查。

如果已經(jīng)發(fā)生乳腺增生，請注意規(guī)范的治療，大多都是通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂來達到治愈，且治療療程較長，切不可因為一時的病情減輕就放棄后期治療。

通過以上小編的講解現(xiàn)在女性朋友對生活中這些預(yù)防此類疾病的方法都了解具體了吧?要想很好的預(yù)防我們就在平日生活中養(yǎng)成一些好的生活和習(xí)慣，堅持鍛煉注意飲食少生氣，保持開心這些都可以讓大家身心健康起來的。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診

乳腺增生

就診科室：普通外科婦科

了解疾病

乳腺增生（hyperplasia of breast）是乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進行性結(jié)締組織的生長，乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。其臨床特點主要表現(xiàn)為周期性加重的乳房脹痛和多發(fā)性乳房腫塊。尤其在月經(jīng)前、勞累后或是生氣等情緒波動時，腫塊增大，疼痛加重，而在月經(jīng)后腫塊明顯縮小，疼痛減輕。近些年來該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。據(jù)調(diào)查約有70%~80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見于25~45歲的女性。

博禾腫瘤醫(yī)典

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