滑膜炎是一種多發(fā)性疾病，該病是發(fā)生在關(guān)節(jié)內(nèi)部的炎性病變，滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，滑膜炎給患者的生活和工作帶來的困擾，我們要多加重視，不過，依然有很多人對它不適很了解，不能夠及時的做好治療及護理措施，使得疾病給身體造成極大的危害，這樣的情況是要不得的，下面就來為大家講解腳踝滑膜炎怎么預(yù)防？
1、腳踝出現(xiàn)骨折時，要及時去醫(yī)院診治，盡可能使骨折端達到解剖復(fù)位的要求。如果復(fù)位不滿意，應(yīng)及時采取手術(shù)治療。
2、過于肥胖者，要適當(dāng)控制飲食，注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，減少熱量的攝入，將體重控制在適當(dāng)?shù)姆秶畠?nèi)，減輕關(guān)節(jié)上的壓力和磨損程度。
3、避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損，特別是雙下肢劇烈運動者(如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結(jié)合，防止因過度用力造成組織損傷，否則，隨著年齡的增長，很容易出現(xiàn)骨質(zhì)增生現(xiàn)象。
4、老年人可以適當(dāng)補充鈣質(zhì)、維生素D等與骨代謝關(guān)節(jié)密切的藥物，同時從事適度的體育鍛煉，以減慢骨組織的衰老和退行性改變進程。
以上是對腳踝滑膜炎怎么預(yù)防的介紹，生活中疾病或多或少的存在著，影響著人們的身體健康，做好有效的治療及護理能夠更好的保障自身的健康，上文講解的相關(guān)知識，希望對大家有所幫助，衷心的祝愿大家身體健康。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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滑膜炎怎么治療好得快
滑膜炎沒有好得快的治療方法，可以選擇藥物治療、手術(shù)治療，以及一般措施調(diào)理。1.藥物治療；滑膜炎患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎類藥，可以控制炎癥，緩解疼痛。對于出現(xiàn)急性化膿性滑膜炎的患者，則需要遵醫(yī)囑口服頭孢克肟、氨芐西林等抗生素。2.手術(shù)治療；對于滑膜炎超過2個月的患者，采取藥物治療無效者，還可以通過關(guān)節(jié)鏡下進行病灶切除術(shù)治療。3.一般措施；患者平時要臥床休息，減少患肢活動，避免患肢關(guān)節(jié)負重或進行大幅度活動。部分患者恢復(fù)期時，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行關(guān)節(jié)的康復(fù)訓(xùn)練，避免發(fā)生肌肉萎縮或關(guān)節(jié)功能減退。滑膜炎沒有治療方式可以好得快，建議患者出現(xiàn)滑膜炎要及時就醫(yī)檢查和治療。另外，患者在日常生活中需要注意休息，避免加重病情。語音時長 01:2116669次收聽 2022-08-02 -
蹲下去站起來腿疼什么原因
蹲下去站起來腿疼，一般就是蹲起時膝蓋疼痛。對于年輕人的這種蹲起疼痛感主要是因為髕骨軟化癥導(dǎo)致的。髕骨軟化癥是指的膝蓋前方，髕骨下表面的軟骨出現(xiàn)磨損，這種磨損主要包括軟骨的變軟、皸裂、翹起，髕骨軟化后蹲起時髕骨無法正常發(fā)力，就會出現(xiàn)蹲起疼痛感。女性膝關(guān)節(jié)有先天性膝外翻畸形、髕骨軌跡不良，在屈身站起時髕骨偏向膝關(guān)節(jié)的外側(cè)，磨損股骨外髁軟骨，導(dǎo)致站起時膝蓋疼痛。對于中老年人蹲起時膝蓋疼痛原因主要是髕骨關(guān)節(jié)退變性骨關(guān)節(jié)病。長年累月的膝關(guān)節(jié)屈伸運動會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)、髕骨和股骨滑車之間的軟骨退變、剝脫，軟骨下骨外露，邊緣骨贅增生，骨頭和骨頭之間就會發(fā)生不正常的摩擦、撞擊，就會導(dǎo)致站起來時膝蓋疼痛。80481次播放 2021-11-02
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7歲小孩腿疼怎么回事
7歲小孩腿疼原因第一是有外傷史，局部軟組織或者肌肉有拉傷，必要時可以拍X線片，明確有無骨折等可能性。第二，生長痛。因為這個年齡段的孩子，骨骼發(fā)育比較快，周圍的肌肉、肌腱，韌帶還跟不上這種發(fā)育，會對周圍的肌肉、肌腱、韌帶，產(chǎn)生牽拉性的疼痛，這種情況下可以給與孩子適當(dāng)?shù)难a充鈣劑、維生素C、蛋白，觀察癥狀是否有改善。第三，髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)一過性滑膜炎，可以多臥床休息，避免勞累和運動，必要的時候可以靜脈輸注青霉素進行消炎治療，觀察1個月。如果1個月無效，需要化驗排除血液系統(tǒng)疾病，同時拍攝X線片或核磁共振排除有無骨腫瘤的可能。93508次播放 2021-11-02
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走路膝蓋骨頭響嚴重嗎
走路時膝關(guān)節(jié)有彈響的聲音，如果并沒有其他的明顯癥狀，只是關(guān)節(jié)腔內(nèi)氣體，或者滑膜軟組織引起的彈響，不會引起膝蓋的疼痛或者不適感。那么大多數(shù)的彈響經(jīng)過一些關(guān)節(jié)的屈伸活動以后，能夠消失或者明顯地緩解，無需擔(dān)心。如果說伴有明顯的疼痛感，然后還會伴有膝關(guān)節(jié)的活動功能的受限，造成這種情況下的話，可能與關(guān)節(jié)內(nèi)部的結(jié)構(gòu)的損害，或者是關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)的一些發(fā)育異常，可能就有關(guān)系了。有可能會造成關(guān)節(jié)出現(xiàn)軟骨損傷、半月板損傷，或者是滑膜皺襞的病變，或者有一些年紀大的患者還會出現(xiàn)一些關(guān)節(jié)腔內(nèi)的游離體等等。101657次播放 2021-05-10
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有滑膜炎能不能遺傳
有滑膜炎能不能遺傳呢?滑膜炎是不會遺傳的，滑膜炎是一種常見的關(guān)節(jié)疾病，一般來說滑膜多的關(guān)節(jié)容易發(fā)病，比如說膝關(guān)節(jié)就有很多的滑膜，所以很多的滑膜炎都發(fā)病在膝關(guān)節(jié)處，患了膝關(guān)節(jié)滑膜炎的人膝蓋處會非常的疼痛，嚴重的患者還會引起喪失勞動力，所以滑膜炎這個疾病不容忽視，下面就來說說如何預(yù)防滑膜炎吧。
28067次瀏覽 2020-12-10
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患滑膜炎會不會死呢
人體內(nèi)有很多滑膜，而當(dāng)出現(xiàn)炎癥后，就會導(dǎo)致滑膜炎產(chǎn)生，滑膜炎主要發(fā)生在人體的膝關(guān)節(jié)，這是因為膝關(guān)節(jié)的滑膜炎最多，而且膝關(guān)節(jié)滑膜位于肢體表較淺的部位，從而就更容易遭到損傷和感染，那么，患滑膜炎會不會死呢？
61922次瀏覽 2020-11-20
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滑膜炎復(fù)發(fā)的癥狀
滑膜炎對于患者身體的傷害是非常大的，而這種疾病的產(chǎn)生讓患者朋友們連走路都會變得很困難，那么，滑滑膜炎復(fù)發(fā)的癥狀表現(xiàn)到底都有哪些呢?大家一起來聽聽我們專家對此的詳細介紹吧。
59881次瀏覽 2020-11-20
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滑膜炎日常護理注意事項
滑膜炎這種疾病好發(fā)于膝關(guān)節(jié)，由于膝關(guān)節(jié)是人體較好大的負重，是滑膜炎發(fā)病率較好高的部位，患病之后給患者的行動方面造成一定困擾，平時還會伴隨關(guān)節(jié)疼痛腫脹的現(xiàn)象，很多患者在面對這種明顯危害的時候都不知道該怎么辦才好，專家溫馨提示，患病期間及時做好護理工作，能幫助患者緩解病情和癥狀
62474次瀏覽 2020-08-28
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年輕人為什么會得滑膜炎
滑膜是膝關(guān)節(jié)內(nèi)層的重要結(jié)構(gòu)，覆蓋整個關(guān)節(jié)的組織結(jié)構(gòu)。滑膜炎是滑膜結(jié)構(gòu)受到異常的外界刺激，或者是因為內(nèi)在原因，導(dǎo)致無菌性炎癥。滑膜炎的常見原因包括勞損、損傷、運動不當(dāng)、受涼等，對于不同年齡階段，滑膜炎的表現(xiàn)略有區(qū)別。對于年輕人，滑膜炎主要跟運動不當(dāng)有關(guān)，引起滑膜損傷等，可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹和活動障礙。而老年人多與骨性關(guān)節(jié)炎引起的滑膜刺激有關(guān)。滑膜炎的治療：第一，減少活動量，減少關(guān)節(jié)局部刺激；第二，選用非甾體類消炎、止痛藥；第三，用促進關(guān)節(jié)積液吸收的藥物，同時炎癥穩(wěn)定后，局部熱敷。63884次播放 2020-08-12
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髖關(guān)節(jié)滑膜炎的治療方法
髖關(guān)節(jié)滑膜炎治療方法主要有藥物治療、手法治療、牽引治療以及手術(shù)治療等。髖關(guān)節(jié)滑膜炎又稱暫時性滑膜炎、髖滑膜炎，是指髖關(guān)節(jié)滑膜的無菌性炎癥。男性多常見，大多數(shù)患兒發(fā)病突然，是造成3到10歲兒童急性髖關(guān)節(jié)疼痛的最常見原因。大多數(shù)髖關(guān)節(jié)滑膜炎需注意休息，予以手法、牽引、理療等保守治療，無效者手術(shù)治療，多能治愈。具體治療方法如下：一、藥物治療，應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物可以緩解疼痛/縮短癥狀時間。二、手法治療，適用于患髖疼痛較明顯，存在髖關(guān)節(jié)滑膜嵌頓癥患者。三、牽引療法，適用于所有患兒。患者仰臥，患肢外展30°，中立位，行患肢持續(xù)水平皮膚牽引，牽引重量一般不超過5kg，牽引7到10天，在牽引的同時，囑患者做股四頭肌靜力收縮練習(xí)，防止肌肉萎縮。四、手術(shù)治療，若保守治療無效，可及時采取手術(shù)治療，以免延誤病情，造成不良后果。語音時長 01:2657758次收聽 2020-03-17 -
膝蓋積液如何治療
可以采取制動的方法，甚至可以把積液抽出來，打藥物進行加壓包扎來進行治療，如果退變比較嚴重，需要采用手術(shù)治療。急性的積液叫急性滑膜炎；慢性的積液慢性滑膜炎。急性的積液又分兩種，第一種是有明確的外傷史，摔完摔倒了或者說扭傷了，膝蓋突然間腫起來了，積液里面很可能有實質(zhì)性的斷裂，如韌帶斷裂或者骨折，這時候的積液可能血性的，還有一種前一天做了鍛煉之后沒有問題，但第二天腫起來了，叫急性滑膜炎。慢性的積液屬于退變性的積液，是他長期的膝關(guān)節(jié)的磨損。慢性的滑膜炎慢性的滲出導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的腫脹，需要拍一個X光片。語音時長 01:1455321次收聽 2020-02-25 -
膝蓋抽水后要注意事項
膝蓋抽水后，我們說我們把它積液抽出來之后患者會感覺到輕松感，膝關(guān)節(jié)不那么脹了不那么疼了。很多醫(yī)生在抽完水之后還會往膝關(guān)節(jié)打一些藥物，這些藥物也有止疼的作用也有消炎的作用。所以很多病人在抽完水之后膝蓋會得到一個大大的緩解。但是不要被這種緩解所蒙蔽，我們抽完水之后，一般我們醫(yī)生會給大家做一個加壓包扎，還是要囑咐這些病人，抽完水的病人以臥床休息為主、以走平路為主。不要今天剛抽完水，下午就開始做家務(wù)、開始登高、開始運動、開始鍛煉，這些是不可取的。因為一旦膝關(guān)節(jié)發(fā)生積水，它一定是一個急性的炎癥期，我們急性炎癥期一定要等在急性炎癥期過了之后，我們再逐漸的恢復(fù)日常生活跟運動。所以膝蓋抽水之后的病人一定要注意休息，不能因為抽完水之后的癥狀緩解而恢復(fù)正常的勞動量。語音時長 01:1064786次收聽 2020-02-25 -
滑膜炎的癥狀
滑膜炎是指滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，造成分泌液失調(diào)形成積液的一種關(guān)節(jié)病變。滑膜炎可由多種疾病引起來的，如創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)退行性變、結(jié)核、色素絨毛結(jié)節(jié)性滑膜炎等引起。發(fā)病可緩可急，膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛、腫脹，局部溫度增高和關(guān)節(jié)活動受限。癥狀輕重與疾病性質(zhì)和關(guān)節(jié)內(nèi)積液的多少有關(guān)，當(dāng)膝關(guān)節(jié)主動屈曲時，疼痛加劇，且有腫脹感。檢查時壓痛點不定，浮髕試驗陽性。慢性滑膜炎表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛，腫脹在活動增加后較明顯。檢查膝關(guān)節(jié)活動時，可捫及摩擦感，觸及增厚的滑囊。多數(shù)患者有股四頭肌萎縮。浮髕試驗陽性。對膝關(guān)節(jié)積液過多或反復(fù)出現(xiàn)積液者，可做磁共振檢查，有助于判斷滑膜炎的性質(zhì)及其嚴重性。關(guān)節(jié)鏡檢查，同時進行關(guān)節(jié)液的細菌培養(yǎng)和滑膜的病理學(xué)檢查，是診斷滑膜炎的金標準。語音時長 01:3156614次收聽 2020-01-07 -
膝蓋抽水后要注意什么
膝蓋抽水后患者會有輕松感，膝關(guān)節(jié)疼痛腫脹感明顯減弱。很多醫(yī)生在抽完水之后還會向膝蓋注射止疼消炎類藥物。所以很多病人在抽完水之后膝蓋會得到一個大大的緩解。但不要被這種緩解所蒙蔽，我們抽完水之后，一般醫(yī)生會做加壓包扎，還會囑咐病人，膝蓋抽水后以臥床休息、以走平路為主。不要今天抽水下午就開始做家務(wù)、開始登高運動鍛煉。因為一旦膝關(guān)節(jié)發(fā)生積水，一定是急性的炎癥期，要等急性炎癥期過了之后，再逐漸恢復(fù)日常生活和運動。所以病人一定要注意休息，不能因為抽完水之后的癥狀緩解而恢復(fù)正常的勞動量。60665次播放 2020-01-07
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膝蓋的滑膜炎的癥狀
膝蓋滑膜炎的癥狀主要分為臨床癥狀和不同病程的癥狀，其中臨床癥狀表現(xiàn)為關(guān)節(jié)紅腫熱痛、關(guān)節(jié)腫脹有積液、關(guān)節(jié)活動受限等等。根據(jù)病情的不同，嚴重程度癥狀也會有所不同，如果是輕度則會出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的情況，如果是中度則會出現(xiàn)腫脹疼痛的情況，如果是重度則會出現(xiàn)腫脹和游離骨的癥狀。
54738次瀏覽 2019-11-27
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應(yīng)的治療。777次瀏覽 2023-09-06
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