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膝關(guān)節(jié)炎能治療好嗎

隨著時(shí)光的流逝，人們的年齡也在一天一天的增長，但是人們的身體也出現(xiàn)了這樣那樣的不適，關(guān)節(jié)炎病開始引起的人們的注意，出現(xiàn)了頸椎病，骨質(zhì)增生等疾病大大的影響了人們的生活，那么膝關(guān)節(jié)炎能治療好嗎？下面是關(guān)節(jié)炎的治療方法：

1、頸部關(guān)節(jié)操練法：

頸部向左旋轉(zhuǎn)，至最大程度時(shí)抬頭向上看。抬至最高限度，停留5～10秒鐘，慢慢還原。

2、上臂關(guān)節(jié)操練法：

兩手在胸前十指交叉，然后雙臂向前方推出，手心翻向前。保持10秒后將兩臂收回，再向上舉，掌心向上。盡量伸直雙臂保持10秒，共做5至10遍。

3、背部關(guān)節(jié)操練法：

方法是身體直坐在椅子上，兩腳分開放在地上，兩手的手指放在同側(cè)肩上，雙臂向外伸開，輕輕向前彎腰，同時(shí)轉(zhuǎn)體，用左臂的肘碰右腿的膝蓋，再慢慢恢復(fù)開始時(shí)的姿勢(shì)。

4、手部關(guān)節(jié)操練法：

5個(gè)手指收攏后又打開，伸展到最大限度。或把根長一點(diǎn)的橡皮筋套在5個(gè)手指上，然后用力慢慢張開手指就可以了。

5、腰部關(guān)節(jié)操練法：

取臥位，屈膝后把大腿抬，盡力把髖關(guān)節(jié)屈足，維持片刻再放下，反復(fù)操練；然后，頭、頸、胸抬起離床面，維持片刻，再躺平，反復(fù)操練。

6、膝關(guān)節(jié)操練法：

取坐位，漸漸把小腿抬起離地伸直，維持片刻，再徐徐屈膝到最大限度，維持片刻，然后伸膝，如此反復(fù)操練。

以上就是關(guān)節(jié)炎的治療方法，你可以試下，希望對(duì)你有用，如發(fā)現(xiàn)有腰酸背痛，影響了你的雙下肢神經(jīng)痛，麻木，站起功能障礙等癥狀，需要引起大家的注意，可能患了關(guān)節(jié)炎，早發(fā)現(xiàn)早治療，不要拖延，以免加重病情，增加治療的難度。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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