由于現(xiàn)在的生活壓力大,人們需要尋找方式釋放壓力,于是經(jīng)常會去夜市燒烤攤、酒吧等地去消費(fèi),這些地方偶爾去一次兩次尚可,如果長期去吃燒烤、喝酒對我們的身體傷害非常大,往往會不知不覺就患上各種疾病,比如胃竇炎,胃竇炎在治療上應(yīng)消除病因,注意飲食加強(qiáng)預(yù)防,接下來我們來看看胃竇炎預(yù)防的小妙招。
胃竇炎是指局限于胃竇部的一種慢性炎癥,主要病變多局限于黏膜層,但也漫延至肌層或漿膜層。在病變部分出現(xiàn)水腫、炎癥細(xì)胞侵潤和纖維組織增生,使局部變厚,甚至狹窄;部分病例可有黏膜表面糜爛、腸腺上皮化發(fā)生變化。預(yù)防應(yīng)從以下方面做起
1、胃酸過多者應(yīng)避免進(jìn)食能刺激胃酸分泌的食物,如濃味香料、酒精、酸味劑等。
2、應(yīng)忌食過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強(qiáng)的食物,飲食有節(jié)制有規(guī)律,食物要選富有營養(yǎng)、易消化的細(xì)軟食物為主,多吃含植物蛋白、維生素多的食物。
3、胃酸缺乏者,忌沖淡胃液,飲食中宜加入醋、檸檬汁、酸性調(diào)味品,少吃難消化、易脹氣的食物,用膳及膳后盡量飲少。
4、忌煙酒。吸煙后,煙堿能刺激胃黏膜引起胃酸分泌增加,對胃黏膜產(chǎn)生有害刺激作用,使胃黏膜受損,并影響胃黏膜血液供應(yīng)及胃黏膜細(xì)胞修復(fù)與再生。
5、忌生活無規(guī)律及過度勞累,注意適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?a href="http://m.z3x9u9.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉,體育鍛煉能促進(jìn)胃腸蠕動和排空,使胃腸分泌功能增強(qiáng),消化力提高,有助于胃炎的康復(fù)。
希望以上內(nèi)容對大家有所幫助。
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