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黑茶的功效與作用是什么

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黑茶中含有多糖、茶氨酸、茶紅素、茶黃素等成分,一般具有降血糖、減肥瘦身、殺菌消炎、利尿解毒、美容養(yǎng)顏等功效與作用。如有不適,建議及時(shí)就醫(yī)。

1.降血糖:黑茶中含有茶多糖復(fù)合物,能夠調(diào)節(jié)糖代謝,起到降血糖的作用。

2.減肥瘦身:黑茶中含有豐富的維生素B1、單寧酸,能促進(jìn)腸道內(nèi)代謝廢物和毒素盡快排出,適當(dāng)喝可以起到減肥瘦身的作用。

3.殺菌消炎:黑茶中的茶黃素、茶紅素能清除自由基,對(duì)抗大腸埃希菌、金黃色葡萄球菌等病菌,有消炎、殺菌的作用。

4.利尿解毒:黑茶中的咖啡堿可提高腎臟的過(guò)濾作用,并刺激膀胱,起到利尿作用。

5.美容養(yǎng)顏:黑茶中的茶色素能抗氧化,清除自由基,延緩皮膚衰老,淡化皺紋。

需要注意的是,不可過(guò)量飲用黑茶,以免刺激胃腸道,引起腹瀉、腹脹、腹痛等癥狀。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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