腹痛在近幾年里發(fā)病率一直在提高,很多人都有腹痛,但仍然對病情不以為然,以為腹痛不要緊,而是一種亞健康的身體狀況,其實這種想法是大錯特錯的,腹痛不但是一種病,而且還是一種對身體危害非常大的疾病所以今天就這個問題我們來和大家聊一聊腹痛注意什么?
1、飲食定時定量:經(jīng)常性腹痛的病人每日三餐或加餐均應定時,間隔時間要合理。急性胃痛的病人應盡量少食多餐,平時應少食或不食零食,以減輕腸胃的負擔。
2、改善不良飲食習慣:多食清淡,少食肥甘及各種刺激性食物,如含酒精及香料的食物。謹防食物中的過酸、過甜、過咸、過苦、過辛,不可使五味有所偏嗜。有吸煙嗜好的病人,應戒煙。
3、注意營養(yǎng)平衡:平素的飲食應供給富含維生素的食物,以利于保護腸胃黏膜和提高其防御能力,并促進局部病變的修復。
4、精神勝利法:腹痛發(fā)作時一定要穩(wěn)住,努力忍住疼痛,鎮(zhèn)定地坐在椅子上,然后緩慢地調(diào)息,慢慢把氣吸到不能再吸,然后再慢慢吐氣,如此反復10到20分鐘左右,疼痛就減輕或停止。
腹痛是一種很常見的癥狀,所以常常會被人們忽視。實際上引起腹痛的疾病很多,有一些還是非常嚴重的疾病,很多人胃痛拖成了胃癌。建議去正規(guī)醫(yī)院進行治療,不要盲目吃藥,這是非常重要的一點。
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