小腿抽筋治療方法包括熱敷療法、運動療法、按摩療法及補鈣療法。小腿抽筋是指小腿部位出現肌肉痙攣，為肌肉自發(fā)強直性收縮，發(fā)作時疼痛難忍，可持續(xù)幾秒至數10秒鐘。多因運動過量、寒冷刺激、過度勞累、長時間站立或走路、缺鈣等因素引起。
1、熱敷療法
很多人小腿抽筋是由于受到寒冷刺激所致，因此可通過熱敷療法來緩解癥狀，適當熱敷能使小腿部位肌肉處于放松狀態(tài)，痙攣也可得到緩解。將毛巾放在熱水中，拿出來擰干，待溫度適宜時敷在抽筋部位。
2、運動療法
首先保持站立姿勢，將抽筋腿向后面彎曲，在腳掌靠近大腿時用手將其向上拉，反復做這個動作可緩解腿抽筋癥狀。也可將腿用力繃直，確保5根腳趾都朝上，并用手拉扯5根腳趾，腿不可彎曲。
3、按摩療法
將小腿后側患肢平放在健肢膝上，用對側手拇指和其余四指對合，從上到下反復揉捏小腿后側肌肉，連續(xù)揉捏1-2分鐘。
4、補鈣療法
鈣離子在調節(jié)肌肉收縮過程中有非常重要作用，如血液中鈣離子濃度過低，會導致肌肉神經興奮性增加，造成肌肉收縮出現抽筋現象。因此小腿抽筋可通過補鈣來改善癥狀，如多曬太陽、多吃含鈣高食物、適當服用補鈣制劑等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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腳指頭骨折錯位可以自愈嗎
腳趾骨出現骨折后會不會錯位是決定能不能自愈的一個條件，還跟錯位的程度或是方式有關系。腳趾骨骨折如果是出現角度，如腳趾骨向一側的歪斜或向上方、下方角度的移位，穿鞋子或者將來走路都會受到影響。此時錯位即使自愈，自愈也是不能夠接受的，所以以上情況的錯位應到醫(yī)院里治療。還有就是對位，角度也可以，旋轉也可以，但對合不是完全的對合，力線還可以。但是只要力線還可以，自愈一般是可以接受的。但是不是能夠接受要由醫(yī)生來決定，病人不要心存僥幸的心理，該做手術做手術或者進行手法復位等。89874次播放 2021-05-10
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撕脫性骨折是骨折嗎
撕脫骨折是骨折，骨折原因一般有直接暴力或間接暴力，這是間接暴力、牽拉引起的。譬如重物直接打骨頭是直接暴力骨折。撕脫骨折是因為肌腱或韌帶止點，如膝關節(jié)內側副韌帶止點受到牽拉把骨塊給牽下，韌帶帶著止點、骨塊出來。跟腱止點或脛骨結節(jié)止點撕下或者肩關節(jié)的岡上肌、大結節(jié)止點撕下骨折。所以撕脫骨折是骨折，原因跟一般骨折，直接暴力打或撞擊、扭轉力不同。通過肌腱和韌帶牽拉把止點給拽下來是撕脫骨折，是特殊類型的骨折。72375次播放 2021-05-10
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骨折手術后肌肉萎縮可以長回來嗎
骨折手術后出現肌肉萎縮是很常見的現象，甚至百分百會出現肌肉萎縮，但肌肉萎縮可以恢復。因為任何骨折都沒有比骨折更輕微的損傷，都會使肢體活動明顯減少，既有客觀因素，也有主觀因素，骨折需要恢復，不管做不做手術，骨折處肯定要減少活動，減少活動是因手術打了石膏或打了支具，醫(yī)生要求的不能活動。再者是因為疼痛，人類或動物都有避免疼痛心理，為防止疼痛或避免疼痛肯定要減少運動，肌肉用進廢退肯定會發(fā)生萎縮。但萎縮不代表肌肉細胞消失，而是肌肉細胞變細，等肌肉運動恢復后肌肉萎縮也會逐漸恢復。104060次播放 2021-05-10
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陳舊骨折還需要治療嗎
陳舊骨折是指新鮮骨折沒有及時處理或經過治療超過3個月，骨折已經愈合，就叫陳舊骨折。陳舊骨折也可能發(fā)生畸形愈合或不愈合，所以是否需要治療要視情況而定。一個陳舊骨折沒有移位，位置恢復挺好，就不用特殊治療。如果上肢或下肢的長骨發(fā)生畸形愈合，影響肢體的功能就需要治療或者骨折沒有愈合，發(fā)生骨不連，也需要治療。還有陳舊骨折還可能合并有傷，比如繼發(fā)血管神經損傷就需要治療。所以脊柱上的陳舊骨折，脊髓或神經根的壓迫繼發(fā)椎管的狹窄等出現的問題比骨折也需要治療。76136次播放 2021-05-10
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骨折如何治療
骨折主要通過保守治療或者手術治療的方式來促進骨折部位的愈合。骨折的患者需要根據骨折的嚴重程度以及自身的實際情況，選擇合適的治療方法。如果患者骨折的情況比較穩(wěn)定，沒有發(fā)生錯位的現象，可以通過閉合復位法，外固定法等保守治療的方法來控制病情的發(fā)展。如果患者骨折的情況不是很穩(wěn)定，已經出現了錯位的現象，或者發(fā)生了粉碎性骨折，則需要通過開放性的手術進行治療，將骨折的部位固定，在治療期間，患者骨折的部位會出現明顯的疼痛，如果無法忍受，患者可以在醫(yī)生的指導下，服用具有止痛作用的藥物進行治療。同時患者需要多注意患處的休息。語音時長 01:0786393次收聽 2021-02-02 -
腿骨折后吃什么好
俗話說傷筋動骨一百天，骨折后的恢復比較緩慢，傷后的護理非常重要。適量的休息和運動再加上適當的飲食能幫助骨骼生長，那么，腿骨折后吃什么好呢，下面為大家詳細的介紹一下。
27018次瀏覽 2020-12-10
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骨折了會死嗎
現在很多的年輕人都非常熱愛街舞，但是有一些人在跳街舞的時候總是受傷，甚至還有的人在跳街舞的過程中骨折了，從而讓自己的身體受到了很大的傷害，而且骨折也會嚴重影響人們的日常生活，那么骨折患者在日常生活當中應該怎么樣去護理自己的身體呢
58026次瀏覽 2020-11-20
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骨折患者術后的護理
髕骨骨折患者臨床上常表現為髕骨局部腫脹、疼痛、膝關節(jié)不能自主伸直，常有皮下瘀斑以及膝部皮膚擦傷。患者在手術治療后，應進行正確的護理，以免影響手術效果。如術后感覺疼痛稍微減輕后，應開始練習股四頭肌等長收縮，以防止股四頭肌粘連，萎縮，伸膝無力。
60307次瀏覽 2020-11-20
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骨折能自己長好嗎
一些輕微的骨折有可能自行長好，但無論骨折是否嚴重，都應及時到醫(yī)院就診。嚴重的骨折如果不及時治療，可導致骨折不愈合或愈合畸形，即使是輕微的骨折，也應到醫(yī)院進行外固定，促進骨折的愈合，不能寄希望于骨折自愈。
54606次瀏覽 2020-08-11
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骨折手術可以微創(chuàng)嗎
骨折手術可以選擇微創(chuàng)。微創(chuàng)手術是骨折手術發(fā)展的一個重要趨勢，相比于傳統(tǒng)手術而言其優(yōu)勢明顯，軟組織損傷小、術后疼痛較輕，恢復期較短，不易出現血腫。但是。在選擇微創(chuàng)手術時，患者有助于術前治療其他基礎性疾病，術后避免二次損傷。
57371次瀏覽 2020-08-11
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骨盆骨折的并發(fā)癥有哪些
骨盆骨折的并發(fā)癥有腹膜后血腫，腹腔內臟損傷，后尿道或膀胱損傷，還有直腸和神經損傷。一、骨折后出血可形成腹膜后血腫，血腫可蔓延到腎區(qū)、膈下或腸系膜。引起腹痛、腹脹、腸鳴音減弱、腹肌緊張等腹膜刺激癥狀，嚴重者可發(fā)生休克。二、當骨盆發(fā)生骨折后可能會導致肝、腎、脾等臟器破裂出血；腸管破裂會引起急性彌漫性腹膜炎。三、坐骨支骨折導致后尿道損傷的可能性比較大，病人會有排尿困難、小便帶血等表現，膀胱損傷相對較少見。四、骨盆骨折伴有會陰部撕裂時可導致直腸損傷。五、腰骶神經或坐骨神經損傷，出現相應神經支配區(qū)域的感覺運動障礙。一旦發(fā)生骨盆骨折應及時有效地進行救治、搶救生命，防止病情加重導致嚴重不良后果。骨盆骨折是一種嚴重外傷，占骨折總數的1％到3％，多由高能外傷所致，半數以上伴有合并癥或多發(fā)傷，致殘率高達50％到60％，最嚴重的是創(chuàng)傷性失血性休克及盆腔臟器合并傷，救治不當有很高的死亡率，可達百分之十點二。語音時長 01:3959882次收聽 2020-02-27 -
老年髖部骨折必須要手術嗎
老年髖部骨折是否手術和骨折是否移位和老人身體情況決定。老年人髖部的骨折主要指股骨頸骨折和股骨粗隆間骨折，是不是需要手術和骨折的類型，還有老年人的身體狀況有很大的關系，如果髖部骨折是不完全性的骨折，一般骨折端比較穩(wěn)定，如果沒有特別的疾病的話，首選保守治療，建議臥床休息，要嚴格的預防臥床的并發(fā)癥，比如靜脈血栓、壓瘡，還有肺炎等，定期的復查骨折的x線片兒，等有明顯骨痂生長的時候，再開始下地負重活動，一般骨折愈合會比較好。如果骨折發(fā)生了明顯的移位，一般情況下保守治療的方法，需要在下肢打一個牽引，來維持骨折的正常位置，這樣就限制了患者的活動量，導致容易出現臥床并發(fā)癥，很多老年人因為并發(fā)癥的發(fā)生而導致有生命危險。所以這個部位有明顯移位的骨折，大多數專家主張進行手術治療，根據骨折的部位還有身體情況，選擇不同的手術方式。語音時長 01:3654970次收聽 2020-01-09 -
如何治療胸椎壓縮性骨折
胸椎壓縮性骨折治療也要考慮它壓碎骨折的病因，假如是創(chuàng)傷性引起的壓縮性骨折，就按照壓縮性骨折一般的治療原則去準備，如果是骨質疏松性的壓縮性骨折，除了創(chuàng)傷性壓縮骨折的治療之外，還要再加上骨質疏松的治療。如果是一種惡性的疾病病變引起的壓縮性骨折，那首先要考慮原發(fā)性疾病對身體的影響，然后在這個基礎上再考慮壓縮性骨折的治療，具體的壓縮性骨折的治療無非有兩種：一種是保守治療，就是躺著休息、制動；另外一種是比較特殊的辦法，做球囊擴張椎體成形術。如果壓縮性骨折已經影響到椎體的穩(wěn)定了，引導脊柱的穩(wěn)定性了，可能會引起繼發(fā)的對脊髓、對神經的壓迫，有可能還要做手術，做開放性的手術治療。對壓縮骨折固定，然后讓它能夠充分的愈合，能夠不影響身體的機能，能夠不影響其他的一些繼發(fā)性的病變的發(fā)生。語音時長 01:3862699次收聽 2019-04-29 -
下肢骨折畸形愈合手術矯正后如何護理
骨折的畸形愈合在手術以后的護理和康復，和正常的膝內翻膝外翻的截骨手術康復是類似的，但是需要注意的一個是對骨折周圍的肌肉軟組織康復鍛煉，和關節(jié)功能的這種鍛煉，一定要特別注意，第二如果有過開放骨折的病史的話，在進行矯正以后要注意預防局部發(fā)生感染。58341次播放 2018-07-02
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下肢骨折畸形愈合如何處理
骨折的畸形愈合之后，要根據它對生活及身體產生的影響來進行不同的選擇，假如是脛骨近端的骨折，出現了很明顯的內翻，在這種情況下就要進行截骨手術治療，如果骨折發(fā)生的部位離膝關節(jié)比較遠成角的畸形不太大，沒有出現嚴重的肢體短縮或者旋轉，這種情況也可以密切觀察不做任何處理。語音時長 01:0758358次收聽 2018-06-28
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痛風的癥狀及治療方法有哪些？痛風如何治療？
痛風的癥狀及治療方法：首先痛風是尿酸在人體血液中的濃度過高，在軟組織形成針狀結晶，導致身體免疫系統(tǒng)過度反應敏感，而造成痛苦的炎癥。痛風可出現關節(jié)劇痛、痛風石等癥狀，治療方法包括藥物治療和手術治療。614次瀏覽 2023-07-26
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