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腎衰竭適合的運(yùn)動(dòng)

腎衰竭是各種慢性腎臟疾病發(fā)展到后期引起的腎功能部分或者全部喪失的一種病理狀態(tài)，會(huì)影響人們的日常生活，那么今天我們就來(lái)為您介紹一下腎衰竭適合的運(yùn)動(dòng)，讓您也能快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)治療疾病。

腎衰竭可分為急性腎衰竭及慢性腎衰竭，急性腎衰竭的病情進(jìn)展快速，通常是因腎臟血流供應(yīng)不足(如外傷或燒傷)、腎臟因某種因素阻塞造成功能受損或是受到毒物的傷害，引起急性腎衰竭的產(chǎn)生。

而慢性腎衰竭主要原因?yàn)殚L(zhǎng)期的腎臟病變，隨著時(shí)間及疾病的進(jìn)行，腎臟的功能逐漸下降，造成腎衰竭的發(fā)生。

1.鍛煉時(shí)應(yīng)從輕體力運(yùn)動(dòng)開(kāi)始，一般低于極限量的50％，例如認(rèn)為自己能走200米的，就先走100米，堅(jiān)持幾天后再逐步增加運(yùn)動(dòng)量;

2.目標(biāo)應(yīng)定在每周有氧運(yùn)動(dòng)3次，每次至少30分鐘;

3.有氧性鍛煉：散步、慢跑、徒步旅行、騎自行車、踏車、上肢的力量型訓(xùn)練，也能打太極拳、舞蹈。

腎衰竭患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體方面的運(yùn)動(dòng)，還是非常有好處的，有利于病情的恢復(fù)，但是一定要注意適當(dāng)。治療腎衰竭的方法有很多，在患病之后要及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院接受診治，保證治療效果最大化。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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