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強迫癥治愈的方法

發(fā)布于 2020-11-20 58031次瀏覽

我們的日常生活當(dāng)中有不少的朋友們可能都會受到了焦慮強迫癥的侵害吧，這個疾病的發(fā)生可以說是給患者朋友們造成的危害不可預(yù)料，為此我們一定要及時的去治療，那么有強迫癥治愈方法是什么樣的呢?

一、宣泄讓強迫癥患者說出自己的緊張情緒，如自己過去曾在某個情景或某個時候受到的心理創(chuàng)傷、不幸遭遇和長期的緊張、焦慮、恐懼心理等等，把內(nèi)心的痛苦情緒盡情地發(fā)泄出來。說出自己的恐懼，也就降低了恐懼，說出自己的緊張，也就緩解了緊張。

二、焦慮強迫癥的治療要對自己要正確認識：強迫癥患者對自己的個性特點和疾病要有個正確的認識，對現(xiàn)實狀況也要有個正確的判斷。患者可以丟掉包袱和不安全感，學(xué)習(xí)合理的應(yīng)激處理方法，增強自信，以減輕其不確定感。這種強迫癥的治療是比較常見的。

三、心理治療：有的時候自我調(diào)節(jié)強迫癥是沒有作用的，不能解決實際的問題，這時就要去咨詢下醫(yī)生實施心理治療，如：行為治療、認知治療、精神分析治療等都屬于強迫癥的治療方法。系統(tǒng)脫敏療法可逐漸減少患者重復(fù)行為的次數(shù)和時間。

四、焦慮強迫癥的治療不要過于在乎自己形象：人們?nèi)粝牒芎玫念A(yù)防強迫癥的出現(xiàn)，就不要太在乎自己的形象，不要過于追求完美。不要老是問自己我做得好嗎、這樣做行不行、別人會怎么看我等問題。這也屬于強迫癥的治療措施。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診